香蕉百合银耳汤
香蕉百合银耳汤主要取材于香蕉、百合、银耳这三种食材，其中香蕉吃起来清甜美味，营养丰富，含有丰富的纤维素和维生素，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，排毒瘦身的作用，可以缓解秋季干燥引起的便秘 ， 还可以瘦身排毒，百合有着安心宁神，滋肺清热的作用 ， 银耳有着滋肺润燥的作用，所以这三者搭配在一起不仅可以瘦身排毒，而且还可以美肤养颜，滋润皮肤哦 。
香蕉百合银耳汤的做法教程：
1、干银耳提前用水泡发两小时然后洗净撕成小朵 。
2、把洗净撕小的银耳放入煮锅里，加入适量水煮熟 。
3、鲜百合一片一片掰开放水里洗净备用 。
【香蕉百合银耳汤】
4、香蕉去皮切成小片备用 。
5、枸杞清洗干净备用 。
6、银耳煮软糯后放入百合、银耳、枸杞煮沸 。
7、放入适量冰糖煮十分钟即可关火 。
成品图：
香蕉百合银耳汤的美味小窍门：
1、没有鲜百合可用干百合代替，但要提前泡发 。
2、冰糖的用量依个人的喜好放入 。
香蕉百合银耳汤的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，秋季干燥，女性朋友们在食用滋补的食物时还需要吃一些润燥的食物，来点香蕉百合银耳汤在滋润的同时还能瘦身哦 。