南瓜百合炒西芹
这中秋刚过，国庆又到了 ， 大家肯定在这些天的节日里大吃大喝的不亦乐乎了吧，可是早晨起来发现自己变胖了，皮肤也变差了，怎么回事呢？那是因为在节日里吃的太油腻，造成的节日后遗症 。这个时候你就需要来上一道清新解腻菜啦，南瓜百合炒西芹可以帮助你清清脂 ， 排排毒，减减肥，让身体处在一个自然健康的状态，皮肤自然也会变好 。西芹有着降血压、降血脂，清毒素 ， 健脾养胃的作用，百合营养滋补 ， 滋肺润燥，安神养眠南瓜可以使皮肤变得细嫩，并且含有丰富的纤维素还可以帮助排毒 。三者和三为一做成的这道南瓜百合炒西芹吃起来清新可人，并且清脂减肥，排毒养颜功效之大 。
南瓜百合炒西芹的做法教程：
1.西芹洗净削皮，去掉老筋后切段 。
2.南瓜去皮去瓤，切薄片 。
3.百合洗净掰开，焯水后备用 。
4.锅内烧开水 ， 放入南瓜焯水，水开后捞出 。
5.将焯好的南瓜控干水分 。
6.锅内放油，放入西芹翻炒 。
7.西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒.
8.南瓜西芹炒熟时放入百合，加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后出锅 。
成品图：
【南瓜百合炒西芹】
南瓜百合炒西芹的美味小窍门：
1.南瓜焯一下水，可以节约烹制时间 。
2.百合事先焯过水，所以在炒的时候最后放入 。
南瓜百合炒西芹的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下 ， 节日过后，身体肝脏负担肯定很大 ， 不妨做上这么一道清新解腻又降脂的菜肴给自己的身体减减负担吧 。