酱烧小排骨
排骨最常见的做法是炖排骨,汤美肉嫩 。今天给大家分享的是酱烧小排骨,颜色更鲜亮诱人,口味也更加的厚重香浓,其中还加入了适量的啤酒,这样是肉吃起来更嫩,口味更丰富,感兴趣的朋友不妨试一下,真的很不错哦
酱烧小排骨的做法
1、小排入冷水中浸泡约30分钟后洗净擦干备用2、铁锅中入小排骨,小火干煎至排骨表面微金黄,锅中有微量猪油溶出
3、加入黄砂糖 黄酒 酱油,稍作翻拌让排骨沾上酱汁,之后放入蒜苗段 辣椒 蒜粒
4、撒入姜黄粉后加入啤酒. 啤酒的份量与排骨高度齐平即可
5、继续加入材料c , 中火煮至大滚后即改小火加盖炖煮约30-40分钟
6、开盖后改大火,让汤汁收干,期间将小排骨稍作翻面吸收汤汁
7、所有汤汁收干成浓稠状,锅中无汤水,仅剩些许油,排骨均匀上色,均蛄芎诖缀蠹撮v火出锅!完成!
成品图
排骨的功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。
2.补钙
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。