孕妇适用 乌梅红枣汁
乌梅红枣汁是一道具有补血益气、养心安神和促进消化等功效的饮品，是专门为孕期和产后的妈妈们量身而做的解暑饮料 。在酷热的夏天，平常人都能畅快淋漓的吃各种冰冻和生冷的食品，新妈妈们由于有诸多的饮食禁忌只能忍着 。但给身体降温防暑却是必须的，所以最好的办法就是自己做有保健养身功效的饮品来喝了 。下面就教大家孕妇适用的乌梅红枣汁如何做更好喝 。
乌梅红枣汁的做法教程:
1、准备好食材，取乌梅、红枣、桂圆适量，乌梅与红枣的比例约2：1，桂圆三五颗即可 。
2、乌梅、红枣洗净 ， 桂圆去壳，用清水浸泡10—15分钟左右，然后将红枣去核 。
3、锅中注水，将准备好的食材放入 。大火煮开，盖上锅盖小火煮半小时 。
4、然后放入冰糖再煮10—15分钟 。
5、用滤网过滤 ， 倒出乌梅红枣汁 。锅中再次加入水，煮第二料倒入碗中混合冷却 。
【孕妇适用 乌梅红枣汁】6、可热饮可冷饮，冰箱冷藏口感更好 。
成品图：
乌梅红枣汁不仅很有营养，而且口味酸甜 ， 好喝又能帮助肠胃消化 。不仅是孕期和产后的妈妈们清热解暑的好帮手，也是女性朋友们夏季养生的好助手 。