​南极磷虾腰果沙拉
?南极磷虾蛋肉质鲜甜 ， 口感清脆而且白质含量超高，今天我们用南极磷虾配腰果做一款好吃的?南极磷虾腰果沙拉营养又美味 。
?南极磷虾腰果沙拉的做法
?1、准备好原材料 。2、腰果放到烤盘中 ， 顺便烤了些杏仁 。
3、入烤箱中层 。
4、170度上下火 。烤20分钟 。
【?南极磷虾腰果沙拉】5、西葫芦切小块 。
6、法焙客日式不粘雪平锅内入水 ， 加少许盐 。
7、放入西葫芦块煮1分钟左右 ， 至表皮变绿色，捞出沥干水分 。
8、淋上少许橄榄油拌匀 。
9、另起锅，水烧开，放入南极磷虾过一下 。
10、捞出备用 。
11、圣女果对半切开 。
12、提前将鸡蛋煮熟，切块 。
13、将西葫芦、鸡蛋、圣女果放在碗中混合 。
14、放入南极磷虾 ， 加放现磨黑胡椒粉 。
15、表面放腰果即可 。
成品图：
食材介绍：
1、南极磷虾又名大磷虾或南极大磷虾，是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾 。南极磷虾肉具有高蛋白低脂肪的特点，其中含蛋白质约为17.56%，且含有人体所需的8种必需氨基酸 。肉质鲜甜，口感清脆 ， 纯净健康 。
2、西葫芦富含维生素，能够增强人体免疫力，并且可以促进人体内胰岛素的分泌，有效防治糖尿?。し栏紊霾”?。
3、餐里的腰果和虾仁是经久不衰的美味佳肴，腰果的酥脆加上虾仁的粉嫩，让人欲罢不能 。再加入绿色的西葫芦和红彤彤的圣女果，即便身为美味的一道沙拉，腰果也可以用油小火炸制，更香！