丝瓜鸡蛋粉丝煲

夏天盛产瓜果豆荚类,“丝瓜”就是很棒的食材 。丝瓜具祛暑、通便、美白及润肤的功效 , 热量又低,若是夏天食欲不振,试试这简单又美味的丝瓜鸡蛋粉丝煲吧 。

丝瓜鸡蛋粉丝煲的做法:

1、丝瓜去皮切小块;木耳切丝;蛋倒入小碗中打散;冬粉用水泡软后沥干备用 。
丝瓜鸡蛋粉丝煲

2、锅中倒入少许油热锅,倒入蛋液后炒至有点焦香 。
丝瓜鸡蛋粉丝煲

【丝瓜鸡蛋粉丝煲】3、加入木耳及丝瓜炒一下 , 倒入淹过食材的水量煮至水滚 。
丝瓜鸡蛋粉丝煲

4、加盐及胡椒粉调味 , 放入泡软的冬粉,拌炒至冬粉软熟略收汁即可 。
成品图:
丝瓜鸡蛋粉丝煲

丝瓜鸡蛋粉丝煲制作技巧:

1、丝瓜性较凉,体质虚寒者可热锅后先加少许姜丝爆香,再入其他食材 。
2、丝瓜可改成蒲瓜、冬粉可改成米粉~变化出不同料理 。
3、若想让料理更具鲜味,可加些开阳(虾米)同煮 。

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