家常清炒西兰花
家常清炒西兰花的主要用料是西兰花,另外加了些新鲜的辣椒进行调味和配菜色 。经过简单搭配的清炒西兰花看上去红绿相间,色彩漂亮又清新美味 。
西兰花营养丰富而且口感好,不管是清炒还是干煸以及其他辅料的添加,都好吃 。尤其是西兰花那翠翠绿绿的颜色看了就让人很有食欲 。这道清炒西兰花,是没有经过焯水的炒法,吃着脆脆的,有股干香的独特风味 。
家常清炒西兰花的做法
1、西兰花洗净掰成小块,大块的用刀切开 。
2、新鲜的青椒和红椒切成小块 。
3、生姜、大蒜瓣切成片,葱切成段 。
4、锅里放入适量花生油,烧到七成热,放入葱姜蒜爆香 。
5、加入青椒和红椒翻炒,放入很少一点盐 , 然后加入西兰花,翻炒至熟,加入盐,蚝油,翻均匀,出锅即可 。
成品图:
家常清炒西兰花的小技巧:
1、西兰花要仔细冲洗,掰成小块后再仔细冲洗几遍;
2、炒青红椒的时候加入少许的一点点盐,因为辣椒比西兰花吃盐,但是一定不要多了;
3、没有经过焯水的西兰花 , 炒的时候油温要高,开大火爆炒 。
【家常清炒西兰花】以上就是口感上比较干,越嚼越香的清炒西兰花的做法 。如果喜欢吃口感水润一些,就把西兰花先焯水断生再快炒一下调味即可 。