洋葱炒虾干

这个洋葱炒虾干是属于家常菜谱,洋葱炒虾干制作主材料是虾肉,洋葱,是通过炒制而成 。洋葱炒虾干具有杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,防治动脉粥样硬化和冠心病 , 能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用 。

洋葱炒虾干的做法图解:

1、虾干用水清洗一遍,沥干水 。
洋葱炒虾干

2、洋葱切成丝,杭椒切成斜片 。
洋葱炒虾干

3、坐锅热油,倒入虾干 。
洋葱炒虾干

4、中火煸炒3分钟至虾干变酥脆,铲入碗中配用 。
洋葱炒虾干

5、倒入洋葱,大火翻炒至变软 。
洋葱炒虾干

6、加入杭椒片 , 翻炒1分钟 。
【洋葱炒虾干】
洋葱炒虾干

7、倒入煸香的虾干,加盐和味精,翻炒均匀,关火,出锅 。
洋葱炒虾干

成品图:
洋葱炒虾干

洋葱炒虾干的做法小技巧:

1、此菜因为放辣酱比较有咸味,所以可放盐也可不放,酱油也是按自己喜好放 。

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃 , 引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。

洋葱炒虾干的营养功效:

1、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
2、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒 。
3、虾干营养丰富 , 所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。

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