微波炖蛋羹

科技发达日新月异,微波炉早已经是家家必备的电器之一,微波炉的出现也是给家庭烹饪带来的一次新的革命,微波炉的烹饪方式更快捷 , 无油烟 。今天带来的这款就是用微波炉做的一款快手蛋羹 。微波炉也能做出完美光洁的蛋羹哦 。

微波炖蛋羹的做法:

1. 将鸡蛋打散成均匀蛋液 。2. 用准备盛放蛋液的盛器装约7分满的凉开水 , 和蛋液混合 。
微波炖蛋羹

3. 加入适量盐和糟卤2调羹,用筷子调匀 。
4. 将调匀的蛋液过滤网,会有少许没打匀的蛋清,等分倒入容器中(碗内刷少许油) 。
微波炖蛋羹

5. 将容器放入微波炉专用的器皿里 。
6. 盖上盖子,盖子上要有小孔出气,100%火力 , 3分30秒即可,之后撒上少许葱花再焖一会即可 。
【微波炖蛋羹】
微波炖蛋羹

成品图:
微波炖蛋羹

微波炖蛋羹的做法小窍门:

1. 最好用凉开水冲蛋液,生水中有气体 , 沸腾后气体排出,蛋羹会出现小洞,热水容易将蛋液烫熟 。凉开水蒸鸡蛋羹,蛋羹表面光滑,十分软嫩 。2. 打好的蛋液最好经过一次滤网过滤 , 一方面可以将一些未打散的蛋清过滤掉,一方面蛋液打好后会有很多气泡,过一次滤网,可以解决气泡问题,这样能提高顺滑感 。
3. 无论是用蒸锅也好,用微波炉也好,蒸蛋的时间不宜过长 。越是到了后期 , 变化速度越快,时间过长,蒸汽太大就会出现蜂窝 。微波炉加热一定要开孔 , 先加热2-3分钟看看情况再加时间,蒸锅最好盖的不要太严实 , 最好在旁边看着根据成型情况出锅 。
4. 每次吃好的蛋羹碗总是会残留一些蛋块很难清洗 , 可以在碗表面先抹上一层薄薄的油,再倒入蛋液 。

如何蒸好看的蛋羹:

鸡蛋羹做法简单、营养丰富;但有时蒸老了变成“蜂窝状” , 口感就差了 。想要蛋羹细腻爽滑,除了水蛋比例2∶1,用文火蒸,选择厨具也很重关键 。
最佳选择是导热性好的不锈钢碗,这样不仅省火还更方便掌握火候 , 避免时间过长 。如果家中没有不锈钢碗,薄点的瓷碗也可以 。水开后放入盛有蛋液的碗,蒸10分钟左右即可 。
另外,有些人喜欢把蛋液按人数分成小碗蒸,也有人习惯都放在一个大碗里蒸 。哪种更快、更营养呢?两种方法其实差不多 。如果用的是同种材质的容器,所需时间相差无几 。不用担心,蒸蛋羹时水蒸气的高温不会破坏鸡蛋的营养,因为鸡蛋的营养主要是蛋白质和矿物质 , 它们都比较稳定,不会轻易被破坏 。相较于煎炒炸,蒸能保住更多营养 。
需要提示的是:蒸蛋羹时 , 最好给碗加个盖,可以使蛋液自上而下受热均匀,可避免表面已呈蜂窝状,而底层还没熟的情况 。

相关经验推荐