家常版 蒜泥白肉

【家常版 蒜泥白肉】蒜泥白肉是一道四川省的汉族传统名菜,属于川菜菜系,此菜要求选料精,火候适宜,刀工好 , 佐料香 , 热片冷吃 。食时用筷拌合 , 随着热气 , 一股酱油、辣椒油和大蒜组合的香味直扑鼻端,使人食欲大振 。蒜味浓厚 , 肥而不腻 。煮肉调料汁,再给肉卷摆个美美的造型,这便是非常适合宴客的蒜泥白肉了 , 简单快手好吃 。肥瘦结伴的白肉片混合著红油的香辣,还有大量的蒜香味作铺垫,一点都不腻口,入口鲜香微辣,搭配黄瓜卷爽脆清口,青翠白嫩相间,格外诱人 。

蒜泥白肉的做法:

1、五花肉提前放入清水中浸泡半小时,泡出血水后捞出 。
2、葱、姜切片,五花肉洗净,肉皮用刀刮净后放入冷水锅中,加入葱姜片、料酒和八角大火煮开 。
家常版 蒜泥白肉

3、煮开后盖上锅盖,转中小火将肉煮熟(约20分钟左右),用筷子能轻松扎透且没有血水溢出即可关火,然后焖制20分钟捞出 。
4、煮肉的时候将蒜瓣用刀拍散然后捣成蒜泥 , 黄瓜洗净后用削皮器刨成薄长片备用 。
家常版 蒜泥白肉

5、提前调一碗料汁,将蒜泥、生抽、白糖、盐放入碗中,加入少许肉汤搅拌均匀,再放入油辣椒酱、红油 , 最后撒少许熟芝麻 。
6、五花肉外部不烫手时切成薄片 。
7、沿着一端卷起卷成肉卷码入盘中,黄瓜片同样卷成卷放入盘中 。将料汁淋在肉片上即可 。
家常版 蒜泥白肉

成品图:
家常版 蒜泥白肉

做好蒜泥白肉的小窍门:

1.五花肉、前臀尖、后臀尖都可以拿来做蒜泥白肉,半肥半瘦的白肉吃起来更香 。
2.用筷子能轻松扎透肉块,没有血水溢出就算是煮熟了,在肉汤浸泡20分钟到半小时肉的口感和味道会更好 。
3.肉块外部稍冷却,不烫手就可以切片了,这样的肉片更容易卷成卷,不散形 。
4.蒜泥可以用量稍大,肉汤不要倒掉,可以取适量拌入和稀释料汁用 。

猪肉(后臀尖):

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血 , 滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食 。

食谱相克猪肉(后臀尖):

猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食 。食用猪肉后不宜大量饮茶 。

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