温泉蛋鸡肉沙拉
湿热的梅雨季节最适合来道无油烟料理了,以水煮鸡肉加上温泉蛋,最后再淋上蜂蜜芥末橄榄油,美味又清爽的沙拉就完成了喔 。下面来看下这道温泉蛋鸡肉沙拉制作方法图文教程 。
温泉蛋鸡肉沙拉的做法图解:
1、准备一锅可以盖过鸡胸肉的清水 , 加入柠檬,巴西里梗及胡椒煮沸后,转小火煮2~3分钟 。
2、持续保持小火,放入鸡胸肉煮8分钟,熄火后让鸡胸肉静置水中12分钟 。
3、取出鸡胸肉放凉撕成小块 。
4、准备一锅滚水,将鸡蛋放入滚水内煮6分钟 , 捞起泡冰水至凉后剥壳备用 。
5、先将第戎芥末酱与蜂蜜混匀,再加入橄榄油拌匀 , 并以适量盐及胡椒调味即可 。
6、将食材盛盘,淋上酱汁 , 再撒些胡椒就完成了!
成品图:
【温泉蛋鸡肉沙拉】