柠香茄汁烤鱼

柠香茄汁烤鱼主要取材于红鱼、洋葱、番茄、柠檬等食材,是一道既美味又美观的美食菜肴,将红鱼和柠檬汁、番茄一起搭配,不仅使得整道菜肴的色泽更加明亮,而且柠檬汁酸酸的味道还可以让红鱼去腥增鲜,并且柠檬汁还可以使得红鱼含有的蛋白质更好的分解,让人体更好的吸收 , 整道菜肴的营养也就更加的丰富啦 。
柠香茄汁烤鱼的做法教程:
1、洋葱切丝,香菜切碎,番茄切小?。?大蒜切末 , 柠檬1个,半个切片,半个榨汁 。
2、用盐和黑胡椒粉将鱼两面和肚腹内部抹匀,放在铺了锡纸的烤盘上 , 锡纸上先抹上一层橄榄油(分量外),撒上柠檬汁,腌制15到30分钟 。
【柠香茄汁烤鱼】3、起炒锅,加入橄榄油,爆香洋葱、蒜末和香菜 , 烹入白葡萄酒,翻炒均匀 , 加入番茄粒,翻炒均匀 。
4、加入番茄酱,再次翻炒均匀,继续翻炒至汤汁粘稠 , 关火 。
5、将酱汁倒在鱼身上,铺上几篇柠檬片,用锡纸将鱼包好,放进预热180度的烤箱 , 烤大约35分钟 。
6、打开锡纸,将汤汁浇在鱼身上 , 再烤5到10分钟,即可 。
成品图:

柠香茄汁烤鱼

柠香茄汁烤鱼的美味小窍门:
1、除了红鱼,鲈鱼、平鱼、梭鱼等海鱼都是不错的而选择,淡水鱼差点儿 。
2、根据鱼的大小调整烤箱温度和时间 。
3、除了酱汁,鱼本身的味道比较淡,口味重的话 , 腌制时可以多放点儿盐和胡椒粉 。
柠香茄汁烤鱼的做法介绍到这里就结束了,来做一下这样一道开胃的美食吧 , 酸酸甜甜的味道足以挑战你的味蕾,让你胃口大开、食欲大增 , 鲜嫩的鱼肉会让你欲罢不能,久久难以忘怀 。

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