西芹腰果
西芹腰果主要取材于西芹和腰果，是一道纯天然的美味美食 ， 其中西芹含有十分丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动 ， 排除体内毒素，另外它还有降血压降血脂的功效哦，加上人见人爱的腰果一起炒制，更是美味了呢 。
西芹腰果的做法教程：
【西芹腰果】1.黑木耳泡发好，西芹洗净去皮切片，黑木耳撕小朵备用 。
2.锅内倒入油，同时倒入腰果翻炒，待腰果微变黄色时迅速盛出备用 。
3.锅中留底油 ， 放入姜蒜煸香 ， 加入木耳、西芹大火快炒 。
4.待西芹变色后加入已炸好的腰果翻炒 ， 加入盐调味 ， 放入味精拌均匀即可 。
成品图：
西芹腰果的美味小窍门：
1.一定要冷油，小火炸腰果，多翻动 ， 以免炸焦 。
2.西芹切片前应去皮，否则炒出的西芹不脆爽 ， 不嫩 。
西芹腰果的做法介绍到这里就结束了 ， 做给家里有高血压的朋友们尝一尝很是不错的呢，这道菜肴的营养丰富，药效价值高，老人和小孩都可以食用 。