如意菠菜卷 2024-06-13 如意菠菜卷的营养功效:护眼明目、补血养颜,增强免疫力 适宜青少年、白领、中老年人及孕妇等 如意菠菜卷的做法:1.打蛋液,制作蛋皮 。 2.胡萝卜,青椒,猪肉切丝,菠菜焯水 , 下锅炒熟 。 【如意菠菜卷】3.炒好的原料包入蛋皮,蒸2分钟 。 4.出锅,改刀,装盘 。 相关经验推荐 四喜春卷 明明长得一模一样,为何一个叫卷心菜,一个叫包菜?原来区别在这 初夏,芹菜、菠菜靠边站,这5种食物要多吃,清脆营养,不上火 这种野菜太霸道,一降火,二消肿,三利尿,钙铁含量超菠菜 低脂低卡的菠菜团子,每一口都满满的维生素,减肥就靠它了! 官方该出手了,重庆死难吃苍蝇馆天天排队,好吃的店内卷全倒闭了 “春菜之王”不是韭菜菠菜,而是“它”,菜场抢着卖,谁还没吃? 韭菜菠菜靠边站,出汗多得吃它,钾含量高,精神状态好 菠菜遇到它,才知道啥是绝配!春天做一锅,鲜香素净、特美味! 含铁是菠菜的33倍,建议女性多吃!养血补气,排宿便,身体更健康