清炒藕片
莲藕不仅味美，还有清热，健脾，开胃的功效.除了富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 。
清炒藕片的做法:
1，鲜藕切薄片 ， 过清水；红圆椒去籽拍碎切成?。磺啻星谐纱谢ǎ谐赡?。2，将藕片在沸水中焯熟后捞出；过冷水沥干 。
3，炒锅放油热至7成，放入姜沫、红椒丁、藕片翻炒，
4，最后放入味精，盐 ， 撒上葱花即可 。
【清炒藕片】贴心提醒:1，炒藕片是一定要洗干净锅，这样炒出来才鲜亮 ， 不变色.
2，将藕片在沸水中焯熟后捞出；过冷水沥干 。
3，炒锅放油热至7成，放入姜沫、红椒丁、藕片翻炒，
4，最后放入味精，盐 ， 撒上葱花即可 。
【清炒藕片】贴心提醒:1，炒藕片是一定要洗干净锅，这样炒出来才鲜亮 ， 不变色.