韭菜的8种家常做法,三分钟学会,老少皆宜,过年过节清清肠胃!

韭菜炒鸡蛋

韭菜的8种家常做法,三分钟学会,老少皆宜,过年过节清清肠胃!

食材:

韭菜400g , 鸡蛋2个,盐3g,料酒5ml,生抽5ml,糖3g 。
做法:
1、韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀 。
2、锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用 。
3、锅内重新注入油,7成热时倒入韭菜大火翻炒 , 调入盐、糖、生抽 , 大火翻炒20秒后倒入鸡蛋,翻炒5秒即可 。
韭菜炒香干
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食材:

韭菜一小把,香干6块,红椒一个,生抽几滴,盐少许,油适量 。
做法:
1、韭菜洗净 , 切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝 。
2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水 。
3、不停翻炒 , 待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅 。
韭菜粉丝
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食材:
韭菜,粉丝,酱油,盐 , 鸡精,葱,姜 。
做法:
1、将泡好的粉丝用开水煮软 。
2、韭菜切段,粉丝用剪刀剪几下 。
3、油热下葱、姜炝锅 。
4、韭菜、粉丝一起放入翻炒几下6.加入酱油、盐、鸡精即可 。
素炒韭菜
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食材:
韭菜1大把 , 尖椒1个,盐适量,鸡精少许 。
做法:
1、锅烧热,放少许油,油热后放入尖椒碎,爆香后放入韭菜段 。
2、翻炒至韭菜变软,加少许盐 。
3、加少许鸡精,翻炒均匀即可 。
千张丝炒韭菜
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食材:
韭菜300g,千张2张,红辣椒一个 , 盐适量 。
做法:
1、韭菜洗净切寸段,千张切丝 , 干辣椒切段 。
2、炒锅加油烧热放入干辣椒炝锅,放千张丝和韭菜煸炒 , 加盐,炒韭菜变软即可出锅 。
韭菜炒肉丝

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食材:
韭菜200克,里脊150克,冬笋1只,盐3克,蚝油1大勺,白糖1茶匙,鸡精少许 。
做法:
1、韭菜洗净切成寸段;冬笋取笋尖切成细条,用淡盐水焯5分钟去除大部分草酸 。
2、里脊肉切成丝,加入料酒、盐、蚝油、白糖抓匀腌渍15分钟;热锅冷油滑炒至变色盛起 。
3、锅内重新加入油,放入韭菜煸炒 , 调入盐,加入冬笋和里脊丝快速翻炒均匀,出锅前加少许鸡精即可 。
韭菜炒鲜鱿
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食材:
新鲜鱿鱼,韭菜 , 青、红辣椒,姜 , 料酒,生抽,盐 , 油 。
做法:
1、韭菜、辣椒洗净,韭菜切段 , 辣椒切圈,姜切薄片 。
2、鱿鱼提前在超市处理干净 , 回来后洗净,切成两半,在内面切交叉花纹后,再切成块 。
3、油锅烧热,放入姜片、辣椒圈爆香,倒入鱿鱼,加料酒、酱油,快速翻炒1分钟左右捞起 。
4、锅中再加少许油,放入韭菜快速翻炒一会儿,加入鱿鱼继续翻炒 。
5、起锅前 , 加一些盐,翻炒均匀即可 。
凉拌韭菜
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食材:
韭菜,酱油,辣椒油 , 花椒粉,鸡精,醋,姜,蒜 , 花椒,香油 , 芝麻 。
做法:
1、韭菜洗净,去老根切段 , 姜蒜洗净拍碎 。
2、烧一锅开水,放入韭菜段焯水5分钟,待水再次沸腾捞起沥干水分 。
3、放一大碗中 。将姜蒜,糖,醋 , 酱油,辣椒油,花椒粉,鸡精,调入拌匀,撒上香油、芝麻即可 。
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