有没有人和我一样喜欢吃锅贴呢,出锅色泽金黄,鲜嫩入味,咬一口流油的那种,今天分享一道最简单的做法,用冰箱冷冻剩余的馄饨皮,不用揉面,味道很不错 , 没有添加剂等 , 比外卖干净卫生,下面是具体做法,喜欢的朋友可以试一试 。
每次做锅贴,最兴奋的时候 , 就是当它出锅倒扣的那一刻,色泽黄焦,鲜美溢口 , 西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等,不含脂肪,而胡萝卜所含糖高于一般蔬菜,所含胡萝卜素十分丰富,在人体内可转化成维生素A,保护视力 , 通便、增强机体免疫力,两者搭配非常营养 。
我家隔几天就做一次,爱挑食的孩子也爱吃 , 一锅10个不够吃,一口下去蔬菜和优质蛋白都妥妥的 。
食材清单:
【主料】西葫芦、胡萝卜
【配料】鸡蛋
【调味】蚝油、生抽、盐、十三香、香油
1、准备食材 。
2、西葫芦清洗干净,去掉头尾,用工具处理成细丝 , 如果刀工好也可手切,成丝后加一勺盐,搅拌均匀,腌制几分钟,逼出里面的水分 。
3、胡萝卜处理成细丝,因为结构问题 , 胡萝卜比较硬,处理的时候,最好是越细越好,加入1勺盐,同样腌制一会儿 。
4、准备两个鸡蛋,打入碗中,用筷子搅拌均匀 , 加入1勺盐,锅内倒入适量食用油 , 下锅快速滑铲,结块后盛出 。
5、把西葫芦丝攥干水分,明显看到蔫了不少,胡萝卜丝中的水也挤出来,接下来加入鸡蛋碎,加上1勺盐、1勺蚝油、1勺生抽、1勺香油和适量十三香 , 有虾皮的也可添加 。
6、把馅料拌匀,静置几分钟即可,让蔬菜充分入味 。
7、准备1.5元的馄饨皮,用这个最简单省事 , 不用费劲揉面,放入适量馅料,边缘抹点清水,这样容易粘连,不会露陷,然后捏到一起就行了 。
8、锅内刷一层油,全程小火,把锅贴摆放整齐 。
9、等待2分钟后,底部色泽金黄,准备半碗清水 , 半勺淀粉,搅拌融化,慢慢倒进锅内,水和淀粉的比例为10:1 , 盖好锅盖,煎至水分收干 。
10、出锅装盘 , 这样的素馅锅贴,简单又好吃 , 馄饨皮非常的薄,透过可以看到馅料 , 吃起来一点也不会硬,真的太香了 。
咬下去一口流油 , 鲜美溢口,上桌一会就光盘 。
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