进入秋冬季节,别忽略了这道绿色蔬菜,老百姓爱吃的一种野菜,别名叫胡炳菜、麦黄菜,我们这亲切的称呼它为面条菜 , 现在都是温室种植 , 外面不常见了,老一辈就是靠挖野菜来度日 , 那时候想吃一些新鲜蔬菜是不可能的 。
面条菜的味道比较清新,并没特别杂的味道,多以蒸食为主,也可以炒食,凉拌、做汤、包饺子,风味独特,家人特别喜欢吃,除此之外 , 还有促进消化、通便减肥和润肺止咳,很多大城市对面条菜不了解,根本不了解它的营养价值 。
【主料】面条菜、面粉
【配料】鸡蛋
【调味】五香粉、盐、葱花
1、准备一把新鲜的面条菜,我买的这些1块钱就搞定 , 放入盆中,撒入1勺食用盐,浸泡几分钟,捞出冲洗几遍 , 控干水分 。
2、放在案板上切碎,约1里面左右的段即可 。
3、碗中打入1个鸡蛋,加入盐、五香粉,搅拌均匀 , 撒入适量小葱花 。
4、准备小半杯清水,倒入碗中 。
5、接下来加入面粉 , 少量多次的倒入 , 边倒边搅拌,一次性太多的话,不好搅拌 。
6、直到面粉无颗粒状态,让面粉裹住面条菜 , 稠稀度掌握好 , 如图所示,筷子可以轻松挑起来 。
7、锅预热1分钟,刷一层油,用勺子舀入面糊,盖上锅盖,小火慢煎,等待2分钟左右 。
8、2分钟后,底部已经成型,这个时候翻另外一面,底部色泽金黄,香味已经出来了,再翻2次 , 让饼受热均匀,等待两面金黄色即可出锅 。
9、鲜嫩入味,看着就非常有食欲 , 香味浓郁,爱挑食的孩子也能吃上3个 。
环境较差区域的野菜及公路周边的野菜也不要采摘,我这是菜市场购买,温度人工种植的,非常鲜嫩 。
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【秋冬季别错过这道野菜,润肺止咳,鲜嫩营养又入味,城里人没吃过】原创图文 , 禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜 。