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腰花炒洋葱的做法
洋葱和猪腰能一起吃的 ， 可以做爆炒猪腰食用 ， 方法如下：准备材料：猪腰1个、猪肝400克、洋葱适量、灯笼椒适量、花椒适量、姜适量、豉油适量、辣椒酱适量、生粉适量、醋适量 。
1、首先把准备好的猪肝放入白醋里浸泡半小时 。
2、用刀把猪腰切片禅宽猜，放水里浸泡半小时 。
3、猪肝浸泡好后，用清水冲洗干净切片，加生粉拌匀 。
4、然后把准备好的洋葱与灯笼椒切片，放贺型一旁备用 。
5、接着把猪腰和猪肝放锅里焯水 。捞出放一旁备用 。
6、锅内放入适量的油，大火加热，放入姜片，猪腰 ， 猪肝翻炒均匀捞起 。
7、锅内放入准备好的洋葱、甜辣酱、灯笼椒、猪腰片、猪肝片、豉油，翻炒均匀 。
8、拌匀后盛出，这样就可以食巧携用了 。
洋葱和猪腰能一起吃.
洋葱和猪腰一起吃的做法：
洋葱炒猪腰
主料：猪腰300克 ， 洋葱150克 。
调料：食盐2克 ， 蚝油5克，白吵慎链糖1克，调和油20克，香菜2颗 。
制作过程：
1、准备好材料 。
2、洋葱去皮孝链，洗净，切宽丝备用 。
3、猪腰洗净，切开花备用 。
4、锅内加热菜油至八分热放入洋葱爆炒，
5、加入猪腰翻炒 ， 放姜丝，盐，鸡精 ， 花椒粉、升孙香菜；
6、猪腰全部开花以后 ， 即可起锅入盘 。
可以的，这叫“洋葱炒猪腰” 。是我们常见的家常菜，以洋葱、猪腰为主料 。具有抗衰老、补钙、消食、防癌、强身健体、降压厅启、补肾等作用 。
洋葱炒猪腰的做法
食材：猪腰300克、洋葱150克、青椒1个、黑木耳5朵
调料：食盐适量、调和油适量、蚝油15克、料酒20克、糖5克、胡椒粉3克、侍蠢淀粉适量、香油适量
做法步骤：
1.准备好所有的食材；
2.木耳用清水泡发备用 。
3.猪腰洗净中间破开，然后把上面的骚模去除洗净 。
4.切好腰花 ， 放入碗中加入料酒、胡椒粉、淀粉、蚝油抓拌均匀腌制备用 。
5.炒锅到油烧热倒入腰花翻炒老伏陪，炒至腰花变色坚挺盛出备用 。
6.原锅洗净倒入油爆洋葱、木耳 。
7.加入青椒，木耳和炒过的腰花继续翻炒片刻，放入糖和盐翻炒均匀 。
8.在淋入少许香油翻炒均匀关火 。
能同食?。∽詈檬且黄鸪蠢闯圆淮淼囊坏啦?。
1、洋葱（学名：Alliumcepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，世配好.百合科、葱属二年生草本植物 。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度 ， 可用卖拿于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物 。
2、猪腰 ， 别名:猪肾 。
性味：咸、平、无毒 。归经：入肾 。
功效：理肾气 ， 通膀胱，消积滞，止消渴 。
主治：肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利 。
一般人群均可食用
a.适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、搜铅盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；
b.血脂偏高者、高胆固醇者忌食
食物相克
1、猪肺与猪腰子食物相克
猪腰子、猪肺均为寒凉食物，同食伤脾胃 。
芦笋与猪腰子食物相克
猪腰子、芦笋均性味寒凉,同食易伤脾胃 。
黄豆与猪腰子食物相克
猪腰子和黄豆共食，会导致人体消化不良 。
海带与猪腰子食物相克
猪腰子和海带同食，会导致人体便秘 。
猪腰属寒凉，而洋葱味辣，性微温 。正好中和了，洋葱具有发散风寒等作用 ， 当属一个不错的搭配 。
洋葱和猪腰能一起吃，加洋葱爆炒，可以去除猪腰子的腥味 。互不影响的 ， 而且洋葱营好销羡养丰富，且气味辛辣 。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲 ， 促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合友拍物的混合物 ， 猪腰斗宽属于动物内藏，是高胆固醇食品，胆固醇过高会引起高血压、高血脂等心脑血管病 ， 要适当控制 。
腰花炒洋葱的做法大全
主料猪腰
2个
洋葱
1个
青椒
1个
香菇
2个
辅料
葱
适量
盐
适量
料岁消酒
20毫升
鲜贝露
15毫升
糖
5克
胡椒粉
2克
淀粉
适量
香油
适量
姜
适量
步骤
1.准备好所乎饥知有的食材
2.猪腰洗净中间破开 。肢乎
3.然后把上面的骚模去除干净 。
4.再在正面竖着划上均匀的数刀不要切到底，只是三分之二处就好 。
5.再横着切成小条 ， 成为腰花 。
6.把切好的腰花放入碗中加入料酒，糖，胡椒粉，淀粉，酱油抓拌均匀腌制片刻备用 。
7.洋葱去皮切丝，香菇和青椒洗净切丝 。
8.炒锅倒油烧热爆香葱姜倒入腰花 。
9.翻炒猪腰变色坚挺盛出备用 。
10.把洋葱丝和香菇倒入翻炒 。
11.加入盐，糖 ， 鲜贝露 。
12.再把腰花青椒倒入翻炒均匀，淋入香油即好 。
正宗爆炒腰花的做法
炒腰花是一道家常菜，炒腰花的做法简单，风味独特，所以深受人们的喜爱，可是许多朋友不知道炒腰花的'做法，下面百科就来告诉大家炒腰花的做法 ， 大家学会后就可以做给家人吃啦！炒腰花方法一
原料：猪腰子150克、、竹笋10克、荸荠50克、木耳5克、油菜25克、姜5克、大蒜10克,、淀粉5克、醋10克、酱油15克、植物油250克、盐10克、大葱10克 。
做法：
1、将干木耳、干竹笋发好，摘净 ， 木耳切块，葱、姜切丝，蒜、笋、荸荠切成薄纳激片，青菜洗净切段 ， 淀粉加水调湿备用 。
2、洗净猪腰，从中间剖开 ， 去腰臊，冲洗后，在腰子切开的那一面先用刀划成斜形纹，再各式炒腰花成品(17张)切成方形小块，加入淀粉、盐拌匀，即为生腰花，待用 。
3、锅中放植物油烧热 ， 将腰花放热油中炸一下立即捞出 。滤出油 。
4、锅中放植物油少许，炒葱、姜、蒜，同时放入腰花爆炒几下 ， 随即放入荸荠、木耳、青菜，加入醋、酱油、肉汤烹一下 ， 最后加入淀粉，勾芡搅匀出锅即成 。
炒腰花方法二
原料：猪腰、木耳片、胡萝卜片、小黄瓜片各适量 ， 葱姜煮汁一锅，蒜茸、姜、酒、酱油各适量 。
做法：
1、猪腰去筋，浸水 ， 待涨起后取出，在光滑面切交叉洞租袜刀纹，再切成大斜薄片 ， 再次放入清水中浸泡20分型含钟后捞出 。
2、葱姜煮汁烧滚，将猪腰倒入烫半分钟立即捞起放入清水中浸10分钟，捞起后用蒜茸、姜、酒、盐拌匀 。
3、炒锅入油 ， 先放入木耳炒3分钟，再放入猪腰，加盐、糖、味精、酱油 ， 翻炒1分钟即可 。
腰花香菇洋葱怎么炒
洋葱炒腰花的材料猪腰2个、洋葱1个、柿子椒1个、香菇2个、食盐适量、葱适量、姜适量、料酒20ml、淀粉适量、鲜贝露15ml、元贞糖5g、胡椒粉2g、芝麻油适量 。
洋葱炒腰花的做法
1、准备好所有的食材，将猪腰洗净中间破开，然后把上面的膜去除干净 。
2、再在正面竖着划上均匀的数刀不要切到底，只是三分之二处就好 。再横着切成小条，切成腰花 。
3、把切好的腰花放入碗中简配加入料酒，糖 ， 胡椒粉，淀粉，酱油抓拌均匀腌制片刻备用 。
【腰花炒洋葱的做法大全 腰花炒洋葱的做法】4、洋葱去皮切丝，香菇和青椒洗净切丝 。
5、炒锅倒油烧热爆香葱姜倒入腰花 ， 翻炒猪腰变色坚挺盛出备用 。
6、把洋葱丝和香菇倒入翻炒 。
7、加入盐，糖，鲜贝露 。
8、再把腰花青椒倒入翻炒均匀 ， 淋入香油即好 。
洋葱炒腰花的功效
这道洋葱炒腰花是家常菜的一种了，是现在很多人都爱吃的了，经常吃洋葱炒腰花的好处也是比较多的了，本身腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效 。而且还可以很好的帮助我们促进红细胞的发育，拦运指是可以很好的补血益气的，同时还能够预防贫血问题，同时维护神经系统健康，所以我们就应该经常的去吃些洋葱炒腰花了哦 ， 好处极大 。悄扒