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油闷尖辣椒的做法
油焖尖椒的家常做法有哪些呢?油焖尖椒怎么做好吃呢?下面是我精心为你们整理的关于油焖尖椒的家常做法有哪些的相关内容，希望你们会凯型喜欢!油焖尖椒素菜版本的做法
1、首先准备好材料，青椒4个，大蒜5瓣，油，醋，酱油 ， 糖，盐
2、把辣椒洗干净切成段 ， 如果是大的灯笼椒也可以不切，口感更佳 。
3、然后在碗里兑好调料，倒入酱油、醋、盐巴和糖 。可以用筷子蘸?。?试一下味道 。
4、先把辣椒倒入锅中 ， 用锅铲按压辣椒，把辣椒中的水分煸出来，大约两分钟左右 。
5、把油倒入锅中 ， 等油烧开，倒入蒜末，蒜末爆香后，倒入辣椒和调料，用锅铲混匀 。
6、等调料溶入辣椒中 ， 就可以出锅啦 。
油焖尖椒荤菜版的做法
1、准备好材料，尖椒、姜、葱、食用油、酱油、盐、白糖、味精、淀粉 。
2、把姜和葱剁成末，把肉馅装盘，打入一个鸡蛋 ， 顺着一个方向搅拌，至有粘性时加入葱末，姜末，花椒面，盐，味精，再顺着原方向搅拌均匀，煨一个小时待用;
3、尖椒洗净，可以把尖椒的蒂用刀切掉，然后用汤匙的柄抠掉籽，如扮孙渗果不喜欢吃辣的把尖椒里的筋也抠掉 。
4、用筷子把拌好的肉馅塞进尖椒里;
5、点火 ， 炒锅内放油，烧四五成热后 ， 再放入尖椒炸软，捞出沥油食用即可!
PS:在此提醒一些各位读者 ， 因为辣椒中富含维生素C，所以烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多 。
尽管辣椒中维生素C含量很高 ， 但是爱美的女生不要指望着每天吃大量的辣椒来美白，因为辣椒多食易导致心火过旺、阴虚火旺 ， 到时候不要得不偿失 。我建议还是要将健康的饮食和规律的运动结合起来，通过运动加快身体新陈代谢 ， 饮食来补充营养，这样才能做一个不靠美颜相机的白富美 。
油焖尖椒的营养价值
1、首先来讲讲辣椒中含量最高的维生素C，维生素C又称抗坏血酸，抗坏血酸的发现要追溯到1740年，当时的英国海军在环球航行时，有船员得了病，病症为牙龈出血 ， 皮肤干燥，不断的感冒，全身无力，最后死去 。几年后科学家发现这种病并命名坏血病，是因为没有长期吃到新鲜蔬菜的原因，所有我们可见维生素C的重要性，当然维生素C还有很多功效：?降低癌症的发生率?避免尿道感染?缓解中度贫血症④促进伤口愈合 。人体是不能合成维生素C，必须通过机体摄入外源性维生素C，所以平时多吃一些青椒，是多多益善的 。
2、辣椒的有效成分——辣椒素，是一种抗氧化物质，可以促进脂肪的新城代谢，防止体内脂厅脊肪堆积，有利于降脂减肥 。看到这里，真的感觉是减肥中女生的首选菜 。
3、辣椒中含有膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动，防止便秘 。
辣椒在中医药学概论中入心、脾经 。
1、辣椒主治寒滞腹痛 ， 呕吐，泻痢 ， 脾胃虚寒等症状 。
2、辣椒性热，所有有温中散寒的功能 ， 冬天吃一些“伤心辣椒”，让全身发个热，也不失为一种好方法 。
3、辣椒味辛，其特有的味道有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲 ， 帮助消化 。
油焖辣椒怎么做
1、原料：尖椒，精肉馅（猪身上的瘦肉），绞来自碎，加酱油、酱、葱姜剁碎、盐、味精，先煨一会儿记得拌馅的时候要向一个方向拌 。2、尖椒去掉尾巴，这样尖椒成筒状 。3、拌好的肉馅塞进尖椒里 。4、锅里放油，大约比平时炒菜多一些 。5、把尖椒放进锅里翻炒，这个时候很往外溅油，盖上锅盖就好，但要勤量还才附保只激外翻 ， 不然尖椒有的地方会糊掉 。6失、尖椒稍起皮的时候，加稍许豆瓣酱，如果没有的话，放些酱油也行 ， 翻炒 。7、加一些水，不必太多就行，盖上锅盖焖 。8、待到看到尖椒像被油服杀月绿卷游磁难书雨包住一样的时候，就行了 。油焖辣椒怎雷浓么做<淘宝>爆款热卖，全场优惠 ， 立即选购！
家庭版油焖尖椒怎么做
1，原料，鲜鲈鱼700克，青线椒200克，红小米辣50克，蒜沫30克 ， 姜沫20克，干葱头100克，拍蒜100克，姜片20克，葱花10克 ， 蒸鱼豉油60克，蚝油20克，鸡粉3克 ， 麻油3克，糖少许，猪油50克，花生油50克，2 ， 腌料，蒸鱼豉油40克，胡椒粉2克，味精2克 ， 黄酒10克，
3 ， 制做流程，
鲈鱼宰杀干净，从腹部下刀去除中骨，加腌料腌10分钟 ， 去除料渣，备用，
取沙煲加花生油少许，放在煲仔炉上，放入拍蒜，姜片，干葱头 ， 小火煸香放入鲈鱼备用，
【油闷尖辣椒的做法大全家常做法 油闷尖辣椒的做法】净锅加花生油，猪油下姜沫 ， 蒜沫煸香，倒入青线椒圈，小米辣圈，煸炒出香加蒸鱼豉油，蚝油，鸡粉，麻油 ， 成油焖青椒酱，淋入鲈鱼上，盖上盖子 ， 小火焖8—10分钟至熟撒葱花即可走菜，