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水煮荷兰豆的做法大全
1、荷兰豆炒鸡柳2、鸡蛋饺汤，猪肉剁了做馅，摊鸡蛋皮包肉馅 ， 回锅煮汤 。含野
3、猪肉水煮后与荷兰豆炒回锅肉 。
4、鸡肉鸡蛋炒饭
5、炸鸡块，用辣椒粉、盐、生粉、姜汁、油腌20分钟，加一个鸡蛋捞匀，裹干粉炸 。
6、月子鸡蛋汤，鸡蛋加姜丝埋陵打匀，煎两面加水煮汤，调盐为出锅 。
7、荷兰豆炒肉丸子，剁猪肉加姜汁胡椒粉（小许）面粉（或生粉）鸡蛋（一个），搅打上劲，挤成丸子 ， 入有过中火炸熟沥油备用，锅底留油炒荷兰豆，断生加肉丸子，耗谈液喊油调味 。
够不？不够还有提供 。
水煮荷兰豆的做法大全家常视频
超级简亩租单超级好吃，微甜大爱用料
荷兰豆
花椒大料少许
盐适量
水煮荷兰豆的做法
1荷兰豆选择嫩一碰备些的，太老不好吃
2荷兰豆 水 盐 花椒大料 煮10分钟，完成，清清甜甜的好吃笑耐毁极了
步骤
1.将荷戚清咐兰豆加少许盐，在水中洗净
2.用剪刀将两边的头去掉高纯
3.锅中加适量水，然后将香料加入
4.加适量盐，将水烧开
5.把洗净的荷兰正游豆倒入
6.再次煮开后，焖十分钟左右即可
7.将煮好的荷兰豆捞出来，将香料拣出去
8.装盘享用啦
小贴士
先将加入香料的水烧开，可以很好的将香料的香味挥发出来
稍嫩一点的荷兰豆，可以连皮一起食用
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荷兰豆怎么做好吃
荷兰豆可以防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成 ， 预防癌症的发生，提高机体的抗病能力和康复能力 。下面就让我给你介绍讲一讲怎么做出好吃的荷兰豆?下面是我给你精心整理荷兰豆的做法推荐，供你参考 。一、腊肠荷兰豆的做法
材料
腊肠100g，荷兰豆200g
调料：盐2g，味精2g
做法
1、荷兰豆洗净择去两端的丝儿 。
2、锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色 ， 马上捞起浸入冷水中2分钟左右 。
3、腊肠切薄片 ， 荷兰豆沥水备用 。
4、锅置火上，放入腊肠煎至透明，投入荷兰豆翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成 。
二、杏鲍菇炒荷兰豆的做法
材料
荷兰豆，杏鲍菇，红椒，鸡精，盐，白糖少许，生抽，姜末 ， 葱末
做法
1.荷兰豆摘洗干净，焯一下水，马上放凉水中备用
2.杏鲍菇切片 ， 红椒切块
3.锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇，用小火慢慢煎至软身
4.放入焯过水的
5.荷兰豆和红椒块，快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均匀，最后加鸡精即可
三、椒香荷兰豆的做法
材料
荷兰豆：300克、干红辣椒：6个、大葱：5克、味精：1克、盐：2克、姜：3克、大蒜：3克、酱油：3克、色拉油：60克
做法
1、将荷兰豆摘掉豆尖和边筋，洗干净后控干水备用;
2、大蒜拍碎切粒、葱、姜切丝后备用;
3、将炒锅置旺火上烧热 ， 倒入油烧热，先放入大蒜末、姜丝，炒至香味，加干红辣椒 ， 炒香，再倒入荷兰豆和盐 ， 用旺火翻炒;
4、洒上酱油，翻炒至荷兰豆为脆绿色时 ， 加味精、葱丝，再迅速的翻炒几下这样脆嫩爽口的清炒荷兰豆就可以出锅装盘了 。
四、腊肉荷兰豆的做法
菜谱简介味美爽口 。
材料
主料：荷兰豆毁纯宽500克，腊肉(生)200克 ，
调料：白皮大蒜5克，料酒3克，味精3克，花生油25克，豌豆淀粉10克
做法
【水煮荷兰豆的做法大全家常视频 水煮荷兰豆的做法大全】1.将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用;
2.腊肉洗净切片;
3.淀粉调成芡汁备用;
五、荷兰豆的搭配宜忌宜
荷兰豆 虾仁，提高营养价值宜
荷兰豆 蘑菇(鲜蘑)，消除油脂引起的食欲不佳宜
荷兰豆 红糖 ， 健脾通乳利水宜
荷兰豆 蘑菇 ， 消除油脂引起的食欲不佳
六、荷兰豆的选购
选购荷兰豆的时候，扁圆形裤虚表示成熟度最佳，若荚果正圆形就表示已经过老、筋凹陷也表示过老 。
手握豌豆若咔嚓作响，表示很新鲜，荷兰豆纤亮上市的早期要选择饱满的，后期要选择较嫩的 。
荷兰豆的存储买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏，如果是剥出来的豌豆就适于冷冻，最好在一个月内吃完 。
七、荷兰豆的烹饪小技巧
做豌豆的时候不宜使用硬水(水中含有钙镁离子浓度超标)否则豌豆咬不开、嚼不烂 。
脆肉皖鱼怎么养殖
1、选地建池：养殖脆肉皖鱼的第一步就是需要选择一个良好的地块建立池塘，池塘周围要有充足的水分，且水质要求足够干净无污染 。2、鱼苗放养：鱼苗要选择生长健壮、无伤口及无病虫害的油脂鱼苗，最好是与鲫鱼等鱼类进行混养 ， 提高养殖效益 。3、投喂管理：脆肉皖鱼的饵料以颗粒饲料为主，要根据脆肉皖鱼的体型控制好颗粒饲料的大?。?饲料的蛋白质饵料要控制在30%左右，并且要结合青饲共同投喂 。一、脆肉皖鱼怎么养殖
1、选地建池
（漏春虚1）养殖脆肉皖鱼的第一步是选择一个良好的地块建立池塘，而且池塘周围还要有充足的水分，水质一定要干净无污染 。
（2）然后根据养殖规模控制好池塘的面积，水位一定要保持在2米左右，池底的泥土厚度为18cm左右 。
（3）在秋冬季要做好清塘工作，可以将水排干放置3周 。
（4）在放养前半个月时 ， 一定要往池塘内注水至15cm，再全池泼洒生石灰进行消毒，有条件的可以配备好增氧机及投饵机 。
2、鱼苗放养
（1）鱼苗一定要选择生长健壮、无伤口以及无病虫害的油脂鱼苗，可以将其与鲫鱼等鱼类进行混养，这样能提高养殖效益 。
（2）在放养鱼苗之前，一定要对鱼苗进行消毒工作 ， 可以将所有的鱼苗放入盐水中浸泡8分钟左右 。
（3）一定要避免携带病菌，影响脆肉皖鱼的生长，而且还要注意脆肉皖鱼的放养比例必须保持在80%以上，其它的混养鱼数量不能过多，避免出现抢夺脆肉皖鱼饵料，导致营养不足，影响森粗生长的现象 。
3、投喂管理
（1）脆肉皖鱼的饵料主要以颗粒饲料为主，同时还要根据脆肉皖鱼的体型控制好颗粒饲料的大小 。
（2）饲料的蛋白质饵料必须要控制在30%左右，而且还要结合青饲共同投喂 。
（3）在投喂饵料时一定要注意定时定量定点，每天投喂两次左右 ， 这样能保证满足脆肉皖鱼的营养需求 。
（4）而且不能长时间投喂同一种饵料，颗粒饲料投喂两周左右后就可以停止投喂，转而投喂一周的原粮 。
（5）最后还要注意饵料的营养元素 ， 添加适量的维生素等物质 ， 增强脆肉皖鱼生长能力 。
二、脆肉皖鱼是不是草鱼
1、脆肉皖鱼是草鱼，草鱼也被称为鲩鱼，广东这边称为脆肉鲩 。脆肉鲩的养殖一般需要3年，前两年就是普通的草鱼，在什么地方都可以养 。如果想要达到肉质爽脆的效果，关键是在第3年的养殖中，一定要在25°C以上的温度条件下喂返燃养蚕豆 。
2、脆肉皖鱼的食物主要以优质的蚕豆为主，而且养殖的水源一般可以选择水库的矿泉水 ， 普通草鱼一般是喂食饲料，草料，对于水质的要求没有脆肉皖鱼高 。
3、脆肉皖鱼的蛋白质含量比普通草鱼高出12%，钙的含量也要高出17.5%，粗脂肪含量是草鱼的140%，氨基酸含量也比普通草鱼要高 ， 尤其是谷氨酸，含量高达3.93% 。