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桂圆红枣汤的做法
冬天来了 ， 桂圆和红枣这两种食材比较受欢迎，很多女性朋友喜欢吃，好处是比较多的，桂圆和红枣吃法也有多种，可以当零食吃，也可以放一起煮汤吃 。有的朋友不清楚桂圆红枣汤的做法，其实步骤是比较简单的 。下面给大家详细介绍桂圆红枣汤的做法 。桂圆红枣汤的做法是这样的，仅供参考：
做法一
1、首先准备桂圆干200克、红枣7个以及枸杞子10克 。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中 ， 再放入适量的水 。
3、然后用电压力锅煮15分钟，最后等煮熟后放入红糖就可以喝了 。
做法二
1、首先把红枣泡水里，用小刷子刷干净 ， 桂圆去皮 ， 再准备好块糖 。氏游
2、然后在小奶锅放适量水，等水烧开后，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里 ， 等煮沸后 ， 再小火慢煮十几分钟就可以喝了 。
桂圆红枣汤的做法比较多，大家都可以尝试一下 。桂圆红枣汤的功效是补气血和养脾胃 。尤其适合有贫血、歼晌销神经衰弱、失眠以及脾胃虚弱症的朋友吃 。建议女性在月经来之前几天喝一些是比较好的，但要注意不要喝谨森太多，适量喝一些是可以的 。
桂圆红枣汤的做法桂圆红枣汤适合什么时候喝
桂圆红枣来自汤是桂圆和红枣等食材煮在一起的营养汤食渗喊，对身体有着很多的好处 ， 尤其是对女性朋友们，更是范色司始挥粒元核计我有着诸多益处，那么桂圆红枣汤的做法是怎样的呢？桂圆红枣汤的做法
原料：桂圆、红枣、枸杞、红糖 。
做法：
1、桂圆准备十几颗，剥壳不用去核哟 。红枣一把，10粒左右也ok 。枸杞准备二十粒 。
2、将食材都清洗干净，记住最好不要弄破桂圆哟，否则煲出来的桂圆不甜换远突了 。
3、砂锅中倒入适量清水 ， 之后加入桂圆、红枣以及枸杞，大火煮开之后转小火 。
4、小火炖30分钟就可以了，很滋补哟 ， 之后放入适量的红糖，就可以开吃啦 。
桂圆红枣汤适合什么时候喝
在白天的时候喝桂猜闭圆红枣汤会更好 。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好 。
桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好 ， 只不过说在冬天喝更加适合 。冬天天气又冷企操她武教劳否互游座又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢 。冬天人的血液循环会职助身培剧慢治天变得缓慢，喝多点热更婷增员的东西对人的身体是很好的 。夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰小职精烧必一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢 。
桂圆红枣汤的功效
桂圆能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效 。山药富含多种维生素及矿损陈图笔厂德办难既同物质 ， 可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用 。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。桂圆和红枣一起吃，可以起丛兆野到养血安神的作用，还能提高免疫力，对于补脑益智有很好的作用，还能延缓衰老 ， 同时也可以有御寒的作用，适合的人群也是比较多的 。
桂圆红枣汤饮用注意事项
桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳 ， 但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用 。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤 。喝些美容、延缓衰老美容汤，做法简单，红红火火，团团圆圆，红汤红火一年，喝出来的好气色美容汤，赶紧做来喝吧 。
桂圆红枣鸡汤该怎么炖
过了腊八就是年 ， 春节一天天的临近，今年还是不能回家过年的一个春节，但该过的日子一个也不能少 。大寒将至 ， 天气也即将进入四九，一九一只鸡是我们的传统习俗，因为鸡汤很滋补，也能给身体提供更多的能量，寒冷的季节 ， 一碗鲜美好喝的鸡汤，可以瞬间让我们身心都暖起来，感受到生活的甜和幸福 。前两天孩子就说想喝鸡汤了，自从进入三九天 ， 鸡汤我家隔几天就会做一次，很省事也很营养，孩子也喜欢 。下班后立马去市场去买了一只散养鸡，炖鸡汤一定要买新鲜宰杀的鸡，散养最好，鸡汤浓浓的 ， 肉的口感也不柴，吃肉喝汤舒服极了 ， 一点不浪费 。这次买的鸡略微大了点，一分为二，半只炖汤，半只做孩子更喜欢的烤鸡，一鸡两吃兼顾所有人的口味 。
秋冬是进补的季节，鸡汤自然要更滋补的做法，我加了桂圆、莲子、红枣、枸杞和虫草花5种食材 。这些都是对身体很好的食材，这样炖出来的鸡汤更香浓更营养，也能给身体提供更全面的营养 ， 深受家人欢迎 。
明天就是大寒，一年中最冷的时候到了 ， 你也试试这道滋补香浓的鸡汤吧，给家人更多关怀 。
【五元神仙鸡】
材料：散养鸡半只，桂圆干10颗，红枣10颗 ， 莲子10颗，枸杞10颗，虫草花10克，姜10克，香菜1棵，料酒15毫升，盐5克 。
做法：
1、食材 。这是半只新鲜散养的鸡，炖鸡汤不要用冷冻的鸡 。
2、锅里放水 ， 鸡冷水入锅，加入料酒和姜片，烧开后再煮10分钟，捞出来洗干净表面 。
3、鸡焯水时候，把配料处理一下 ， 桂圆去掉外壳，清洗干净，虫草花用清水浸泡几分钟，捞出待用 。炖鸡汤我喜欢加一些虫草花，平时可以买一些干的，煲鸡汤时候放一些进去，鸡汤的颜色是金黄的，也很美味滋补 。虫草花浸泡几分钟就会变软，去掉少量多余的根部 ， 清洗一下就可以了 。
4、焯水之后的鸡放入小C主厨机，加入处理好的桂圆红枣莲子和虫草花，再加入没过食材的水 。
5、盖上压力盖，选择五元神仙鸡程序 ， 压力50Kpa，时间40分钟 。也可以使用砂锅或者压力锅，砂锅煲汤时间长一点 ， 会更美味，但需要时刻看着锅不要溢锅 。
6、时间到泄压之后，打开锅盖，加入盐和枸杞，开盖再煮3分钟 ， 加入香菜末，好喝的鸡汤就做好了 。
1、用压力锅一定要提前焯水，鸡汤才会清澈 。
2、开盖后再煮几分钟 ， 汤更鲜美 。
这个滋补好吃的五元神仙鸡您喜欢吗？欢迎文末交流 。
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