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交瓜饺子做法大全图片大全图片
茭瓜肉馅水饺昨天去逛永辉超市妈妈看到茭瓜，说可以包饺子吃，好吃，我说没吃过，妈妈说她们在家经宴谈培常吃的 ， 所以我说今天就包吧，所以说做就做
用料
猪肉
茭瓜
葱
姜
酱油
盐
香油
蚝油
虾皮粉
面粉
花生油
茭瓜肉馅水饺的做法
婆婆自己家种的麦子打的面粉加水揉成光滑的面团然后醒半个小时
醒面期间洗好茭瓜擦丝加盐用水泡着
把茭瓜丝握出水来
剁肉搅打上劲
切葱花，姜碎放入肉晌唯馅里
把茭瓜丝切碎
把茭瓜碎加入到肉馅里，然后加酱油，蚝油,盐，花生油，香油 ， 虾皮粉、搅拌均匀
茭瓜肉馅准备好，面团也醒好了，拿出侍陵来分块分别再揉一下
搓长条
切剂子
然后擀皮
皮子加入肉馅包起来
看看白白胖胖的饺子惹人爱吧
锅里加水烧开下饺子喽，立马香喷喷的饺子出锅
咬一口 ， 太香了，皮薄肉多的饺子最好吃啊
交瓜有什么营养价值
茭瓜含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，维生素E，维生素B2，胡萝卜素，碳水化合物，矿物质等营养物质 。首先在茭瓜重视富含蛋白质、矿物质的 ， 同时茭瓜中的维生素等物质也是同样闭迅非常丰富的 ， 对我们解决身体不适有帮助 ， 同时茭瓜中是不含脂肪的，不会导致我们产生发胖的情况，而且茭瓜还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等多种物质，都是我们人体所需要的 ， 而且茭瓜中的含钠盐是很低的，因此茭瓜就成为了公认的一种保健食品了 。
【交瓜有什么营养价值 交瓜饺子做法大全图片大全图片】茭瓜中是含有较多维生素C、亮粗葡萄糖等多种营养物质的，这些营养物质是人体所需要的，特别是茭瓜中的钙的含量极高，对我们补钙有好处，是促进骨骼健康的好选择 。同时在茭瓜中也是富含水分的 ， 因此茭瓜能够发挥出润泽肌肤的作用 。特轿键此别是茭瓜的热量也很低，除了可以给人体提供所需要的磷、铁等微量元素，同时维生素A和维生素C也极为丰富，是大家减肥瘦身的好方法 。
在茭瓜中还含有钾、维生素K ， 这些都是我们人体所需要的，特别可以有益于身体健康的 。特别是茭瓜中还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等多种的物质 。而实际上这些物质是可以帮助大家促进肠道蠕动的，特别是有利于粪便排出的，对我们预防便秘的好选择 。
茭瓜水饺怎么做好吃茭瓜水饺的家常做法
家人都不是很爱吃角瓜 ， 但是包馅以后都觉得很好吃By馨想是陈
用料
角瓜（西葫芦）中等4个
鸡蛋3个
面粉3小盆
生抽适量
油适量
十三香少量
蚝油适量
盐少量
木耳一小把
香菇干八九个
做法步骤
1、角瓜擦丝 ， 撒点盐，脎出水，一定要反复赚干水分(正常应该把丝切断点，切沫可以)
2、热油下蛋液 ， 炒沫
3、香菇干泡发，切块，炒一下
4、木耳泡发，切丝
5、混合一起，加十三香一点点，一点生抽，一点蚝油，可以尝一下味道，淡的话加一点盐
6、包饺子中，和面步骤之前发过，不重复了
7、煮熟啦
8、好吃哦
9、好吃
小贴士
也可以加点虾皮，我家不吃所以没加角瓜一定要捏干水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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