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金汤野米做法大全
主料老鸡300克老搭樱仔鸭300克
猪脚300克黄鸡油500克
肉皮200克牛肉200克
瘦肉200克鸡脚200克
野米200克西兰花10小颗
鲜鲍10只盐2茶匙
生粉150克胡萝卜500克
金汤野米煨鲜鲍的做法步骤
1.先将鸡、鸭、猪脚、肉皮、牛知汪肉、瘦肉、鸡脚焯水后洗净备用 。
2.野米浸泡一小时后蒸熟开花，鲍鱼洗净备颂大用 。
3.选个大一点的容器放入焯水后的食材，加净水7500克，开大火烧开后，调成中火烧制5-6小时后加鸡油和煮熟的胡萝卜泥后制成5千克的浓汤备用 。
4.将鲍鱼开十字刀后焯水，西兰花煮熟备用
5.取400克的浓汤加野米、鲍鱼煨2分钟后加味捞出，装在盘中，另取浓汤烧开加味勾芡 ， 浇在盘中，西兰花点缀即可 。
主料
老鸡300克老搭樱仔鸭300克
猪脚300克黄鸡油500克
肉皮200克牛肉200克
瘦肉200克鸡脚200克
【金汤野米做法大全 金汤野米做法】野米200克西兰花10小颗
鲜鲍10只盐2茶匙
生粉150克胡萝卜500克
金汤野米煨鲜鲍的做法步骤
1.先将鸡、鸭、猪脚、肉皮、牛知汪肉、瘦肉、鸡脚焯水后洗净备用 。
2.野米浸泡一小时后蒸熟开花，鲍鱼洗净备颂大用 。
3.选个大一点的容器放入焯水后的食材，加净水7500克，开大火烧开后，调成中火烧制5-6小时后加鸡油和煮熟的胡萝卜泥后制成5千克的浓汤备用 。
4.将鲍鱼开十字刀后焯水 ， 西兰花煮熟备用
5.取400克的浓汤加野米、鲍鱼煨2分钟后加味捞出，装在盘中 ， 另取浓汤烧开加味勾芡，浇在盘中，西兰花点缀即可 。
野米怎么做好吃孕妇可以吃吗
野米怎么做好吃：野米粥的做法
野米150克，红枣大约10个 ， 番薯一个，玫瑰花首月主向买背纸量带正10朵，白糖15克
1、野米先用清水泡一晚上
2、红薯洗净切块
3、全部加入电饭煲里 。加适量的清水
4、按煮粥键一小时
5、玫瑰花备好，用手掰开成花瓣待用
6、红枣洗净待用
7、煮粥鲁步专游慢末织笔周死半小时后加红枣继续煮
8补明干孙采等费口、再煮半小时后加玫瑰花煮10分害敌办袁则统烟班负至过钟即可 。起锅前加一勺白糖
孕远处及妇可以适当的食用野米 。
黑野米(又称贡米)是一种草的种子，外壳未经打磨，保留着丰富的营养素和纤维质 。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳 。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种 。