桃胶皂角米炖雪耳
桃胶皂角米炖雪耳是秋季润燥养颜糖水，桃胶、皂角米、银耳，都富含然植物胶原蛋白，是美容养颜圣品 。冰糖又有润肺的功效，一起炖煮后口感软糯丝滑 ， 具有祛燥滋阴养颜的作用，最适合现在天气食用 。特别说明：孕妇和月经期不宜食用这款糖水 。
材料：桃胶20克，皂角米15克，银耳半朵，冰糖适量 ， 清水适量
桃胶皂角米炖雪耳和做法：
1、桃胶提前8-10小时浸泡，期间换水2-3次，挑去杂质沥干水分备用 。2、皂角米清洗干净 ， 下适量清水浸泡3-5小时，连水一起入锅 。
3、雪耳泡发到涨起，剪去蒂，撕成小块 。
4、雪耳、皂角米入锅，下适量清水炖煮至粘稠(一定要下够足量清水) 。
5、下桃胶和冰糖，煮至冰糖化开后即可食用 。
成品图：
桃胶的药用价值：
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂 ， 于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同 。性味甘苦，平，无毒 ， 主治石淋，血淋 ， 痢疾 。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应 。桃胶 ， 可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂 。桃胶的药用价值：
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同 。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾 。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应 。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂 ， 也可用作增稠剂、乳化剂 。银耳汤的功效和作用
1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖 。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供 。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高 ， 在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克 。此外 ， 银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品 。2、银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
【桃胶皂角米炖雪耳】昨天白天还是烈日炎炎，晚上下了整晚的细雨，一早起床就觉得凉风习习，虽未觉得冷 ， 但已感秋季干燥，早上洗脸后觉得脸上紧绷绷的，这皮肤也开始干燥粗糙起来了 。如果你也有此现象不防来试试这款靓汤 。