皂角米红枣银耳汤

【皂角米红枣银耳汤】皂角米红枣银耳汤的做法非常的简单,而且皂角米绝对可以算上可以吃的胶元蛋白,煮好后口感非常Q , 汤水嫩滑黏稠 。加上炖的软糯的银耳,清甜浓郁,很是好吃哦!

皂角米红枣银耳汤的做法:

1、银耳温水泡发40分钟后洗净撕成小朵 。
2、皂角米提前浸泡十二小里至两倍大 。
3、将泡发后的银耳沥去水分 , 泡发用的皂角米连同泡发的水一起加入锅中,料加入1500毫升清水,大火煮开 , 小火慢炖40分钟 。
皂角米红枣银耳汤

4、加入红枣 。
5、加入枸杞,冰糖 。
6、继续小火慢炖20分钟 。至汤汁黏稠即可 。
皂角米红枣银耳汤

成品图:
皂角米红枣银耳汤

皂角米红枣银耳汤小提示:

1、皂角米提前一天泡发 , 如果天气较热请冰箱泡制 。
2、泡发皂角米的水一起入锅熬煮 。

皂角米的功效:

润燥通便,祛风消肿 。治大便爆结,肠风下血,下痢里急后重,疝气,瘰疬,肿毒,疮癣 。

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