白萝卜块鲫鱼汤
把白萝卜切成块后和鲫鱼一起煮成汤汁喝味道特别美,鲫鱼含丰富蛋白质,而白萝卜含丰富矿物质、维他命C等营养,两者配搭起来煮汤,有补水养颜的功效,而且鱼鲜加上萝卜的甜味 , 令汤清甜可口,冬天记得多喝两碗呢 。
材料:鲫鱼1条、白萝卜200克、大葱30克、姜20克、香菜1棵、绍兴酒10毫升、胡椒粉1茶匙、盐半茶匙
白萝卜块鲫鱼汤的做法:
1、鲫鱼洗净;白萝卜洗净去皮切件;大葱洗净切丝;姜去皮切片;香菜切碎 。2、烧热锅,加少许油,加入大葱丝及姜片,加入鲫鱼煎至两面金黄色 。
3、加入足够份量的水盖过鲫鱼 , 用大火煮滚,然后转小火,加入绍兴酒及胡椒粉煮20分钟 。
4、加入白萝卜再煮15分钟至软H 。
5、加盐调味,上碟,洒上香菜碎即成 。
成品图:
【白萝卜块鲫鱼汤】