药膳鸡脚是很有营养价值的汤 , 有补气养血,滋润明目,头晕头眩,增加皮肤弹性的作用,它既有汤喝,又有鸡脚吃,非常好吃,而且制作特别简单,喜欢的朋友可以试做一下 。
主料:鸡脚400克
辅料:党参20克、黄芪20克、红枣20克、当归片3片、杞子少许、油适量、盐适量、姜片4片
药膳鸡脚的做法:
1、洗净鸡脚2、洗净当归、党参、黄芪
3、准备好红枣、杞子、姜片
4、鸡脚用水焯好
5、捞起 , 用清水冲洗一下,沥干水分
6、将姜片、黄芪、党参、红枣、当归放入汤煲煲5分钟
7、加入鸡脚
8、煲20分钟
9、加入杞子 , 调味就好了
成品图:
食材的功效与作用:
1、当归具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效 。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛 , 尤其对月经不调或常有经痛的女性有相当的帮助 。2、红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效,但性质比较燥热,使用时最好去核 。
3、杞子明目,鸡脚骨胶原多,多吃使皮肤更加光滑有弹性 。
【药膳鸡脚】这道好吃的药膳鸡脚制作时先将药材煲一下,让药材更出味来,在煮鸡脚的味道会更加好吃 。