拜托了冰箱里面有一集是讲西兰花鸡胸肉的做法，这一集中的鸡胸肉鲜而嫩，得到评委一直好评，下面把这一个西兰花鸡胸肉制作方法分享给大家 。

拜托了冰箱西兰花鸡胸肉的做法：

1、将西兰花浸在盐水里煮一下，切碎
【拜托了冰箱 西兰花鸡胸肉】

2、在鸡胸肉里放上西兰花和芝士 ， 用牙签固定

3、把鸡胸肉放锅里，和灯笼椒、小番茄一起煮

4、放入黄油和牛骨汤(or水)，盖上盖子煮

5、稍微加点辣椒分结尾 。完成！

成品图：

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