金针肥牛

金针菇和肥牛中都含有许多对人体有益的元素,肥牛其本身是一种高密度食品, 味道鲜美 。金针肥牛将二者的营养元素更好的结合了 , 使食用者能更多的摄取它们当中的营养 。
1、金针菇去根洗净,青红椒切丝 。

金针肥牛

2、清水烧开,加入姜片、葱段和料酒,将肥牛焯水后捞出沥干 。
金针肥牛

3、重新烧水 , 将金针菇焯水后捞出沥干 。
金针肥牛

4、锅热入油烧至7成热,调入蚝油、糖炒散 。
金针肥牛

5、倒入金针菇、青红椒丝,翻炒上色 。
金针肥牛

6、将肥牛倒入锅中 。
金针肥牛

7、根据个人口味调入盐量,充分翻炒均匀后撒上葱花即可 。

成品图:

【金针肥牛】
金针肥牛

肥牛的作用:补精血 温经脉 滋养脾胃 强筋健骨 消肿利水

金针菇的作用:促进智力发育 促进新陈代谢 降血脂 抗疲劳 预防过敏

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