酸辣虾仁鸡丝拌菜
酸辣虾仁鸡丝拌菜这个菜的味型其实很简单,酸是柠檬的酸,辣是小米椒的辣 , 咸是鱼露的咸,柠檬和小米椒都带有清新清香的味道,使得这道菜闻着开胃,吃着更开胃,只要这三种味道放到位了 , 就齐了 。
酸辣虾仁鸡丝拌菜的做法:
1、鲜虾带皮挑去虾腺洗净,锅中倒水烧开 , 将鲜虾倒进开水锅中煮一两分钟至熟,捞出冲凉水 。2、锅内重做净水烧开 , 放少许葱姜,将鸡胸放进锅中烧开后转最小火盖锅盖浸煮十分钟至熟,捞出晾凉 。
3、虾去皮去头尾,剥出虾仁,鸡胸用手撕成粗丝备用 。
4、各种蔬菜洗净切好放在一起备用 。
5、将三个小米椒去蒂去籽和一大瓣蒜放在捣罐内,捣成泥备用 。
6、将鱼露倒进捣罐内将椒蒜泥调开后倒入碗中,然后放少许白糖,最后将鲜柠檬汁挤进碗中调匀,将所有菜和肉倒在大盆中,倒入调好的汁拌匀即可 。
成品图:
酸辣虾仁鸡丝拌菜小提示:
1、虾一定要用新鲜的虾,最好是活虾 , 因为拌凉菜没有太多的去腥过程,不像做热菜般的加葱姜料酒什么的,如果 虾不新鲜 , 会影响凉菜的口味,虾剥出来后最后放冰箱冷藏一会儿 。2、虾要带壳一起煮,然后再去壳 , 这样可以让虾肉的水分少流失一些,由于要带壳一起煮,虾腺就要在带壳的基础上用牙签挑出来 , 具体的挑法就是最前和最后的一个关节用牙签穿过挑开,虾腺就会出来了 。
3、虾的火候要准确,不能煮时间长了,肉会老 , 看到虾完全蜷曲就可以出锅了 。
4、鸡胸容易老,要用最小火慢慢泡熟,而不是用大火煮熟,那样肉会很硬很柴 。
虾的适宜人群:
【酸辣虾仁鸡丝拌菜】禁忌人群:1.虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;2.体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;3.大量服用维生素C期间应避免吃虾 。适宜人群:一般人群均可食用 。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者 。