腊肠饭小团
炎炎夏日，真心不想做饭那就试试腊肠饭小团 。上好的腊肠配上放凉的白米饭，捏成饭团状 ， 咸鲜香的腊肠搭配软糯甜的米饭，再搭配一碗紫菜蛋皮汤，或是再简单点冲一碗味增汤，绝对美美的满足你的五脏庙?。?
腊肠饭小团的做法：
1、米饭事先煮熟后用饭勺拨松放凉备用 。2、腊肠切片上锅蒸熟后放凉，用厨房纸吸去表面油脂后去皮后切成小丁备用 。
3、米饭混合炒熟的黑芝麻和腊肠丁拌匀 。
4、取适量拌匀的米饭用保鲜膜包起捏紧呈饭团状即可 。
成品图：
腊肠饭小团小提示：
1、腊肠换成火腿肠或是台式香肠都OK 。2、我家小朋友还喜欢白米饭团蘸日式鱼松 。
3、放凉后可以微波炉加热食用，不过小心烫口哈～
腊肠的适宜人群：
禁忌人群：儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用 。【腊肠饭小团】适宜人群：一般健康人即可 。