冻豆腐煮圆白菜

冻豆腐煮圆白菜是一款非常清淡的家常小菜,而且这个圆白菜要用手撒的口感最好 , 冻豆腐和圆白菜一起是最经典的搭配,简单而不失美味 , 下面把制作方法分享给大家 。

冻豆腐煮圆白菜的做法:

1、将冻豆腐放在案板上切开,待用 。
冻豆腐煮圆白菜

2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的圆白菜翻炒翻炒 。
冻豆腐煮圆白菜

3、接着,合入切好的冻豆腐翻炒一下 。
4、然后,加适量的清水煮开,煮至圆白菜熟透 。
冻豆腐煮圆白菜

5、最后,加适量的生抽、加适量的盐、加适量的味精调味炒匀,即成 。
冻豆腐煮圆白菜

成品图:
冻豆腐煮圆白菜

冻豆腐介绍:

冻豆腐是一种汉族传统豆制品 。由新鲜豆腐冷冻而成 , 孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美 。用冻豆腐可以制作很多美食 。将水豆腐冷冻 , 即为冻豆腐 。圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用 。

圆白菜清洗方法:

新买包菜室温下放2~3天在食用 , 因为农药,具有挥发性,接触空气会慢慢把农药分解至空气,新买包菜室温下放2~3天 , 可降低农药残留,不要马上放进冰箱保存 。
流动清水洗
清洗高丽菜最好放在水中浸泡10~20分钟后,再用流动清水冲洗 。
轻刷每片叶菜
【冻豆腐煮圆白菜】经过浸泡及流动清水冲洗后,可再利用菜瓜布海棉面或软毛刷,把包菜每片叶菜轻刷一遍,去除残留农药的效果最好 。可用洗米水清洗菜叶,用洗米水清洗包菜有效去掉毒性,因洗米水是碱性,而一般农药呈酸性 , 但要确认使用的是干净的洗米水 。

相关经验推荐