在家做酱香鲈鱼如果有孩子在最好把鲈鱼的刺给去掉,鲈鱼的骨内分离后吃起来更加爽口,在煎鲈鱼的时间最好用中火慢慢煎,这样鱼才能煎的两面金黄,色泽更加鲜美 。
酱香鲈鱼的做法图解:
1、海鲈鱼宰杀好,洗净 , 打花刀 , 抹少许盐 。(给孩子们吃的,所以我处理了一下,把骨和肉分离了)2、香葱切段葱叶和葱白分开,蒜头切片,小米椒切圈,生姜切丝 。
3、锅中加入适量油大火烧热,放入鱼块中火煎至呈金黄色 。
4、翻面,同样中火煎至呈金黄色 。
5、下入蒜片姜丝小米椒和葱白煸出香味 。
6、加入黄豆酱 。
7、加入酱油 。
8、加入少许清水 。
9、适当的晃动锅子,然后翻动鱼块,使其充分入味 。
10、收汁之后放入葱段即可关火,装盘就即可食用,味道好极了 。
成品图:
鲈鱼的挑选方法:
颜色以鱼身偏青色、鱼鳞有光泽、透亮为好,翻开鳃呈鲜红者、表皮及鱼鳞无脱落才是新鲜的,鱼眼要清澈透明不混浊 , 无损伤痕迹;用手指按一下鱼身,富有弹性就表示鱼体较新鲜;不要买尾巴呈红色的鲈鱼,因为这表明鱼身体有损伤,买回家后很快就会死掉 。孕妇可以能吃鲈鱼吗?
孕妇可以吃鲈鱼,注意适量即可 。鲈鱼营养价值高,适宜贫血头晕,妊娠水肿、胎动不安的妇女食用 , 患有皮肤病疮肿者忌食 。【酱香鲈鱼】孕妇可以能吃鲈鱼吗?秋冬是吃鲈鱼的最佳时节 。选购时以体型较大、鱼眼明亮、鱼身肥圆、鱼鳞透亮、无异味者为佳 。