牛奶根花豆炖猪蹄
花豆煲猪手，是一道传统祛湿养颜汤，猪手中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处 。而花豆能将肉类中的脂肪降低，所以适当喝此汤也不用担心会发胖哦 。
牛奶根花豆炖猪蹄的做法:
1、花豆提前用清水泡1个小时 。
2、猪蹄洗净，放入锅里 ， 沸水煮开，捋去浮沫 。
3、用流动的水冲洗，去除杂质 。
4、取一炖锅 ， 放入猪蹄、姜片、盐巴 。
5、放入泡洗干净的五指毛桃根 。
6、加入泡好的花豆 。
7、按下煲汤功能 ， 炖3个小时即可 。
成品图:
美食拓展:
花豆，又名肾豆 ， 有漂亮的外衣，具有去湿、降低胆固醇、健脾壮肾、增强食欲、抗风湿等作用，长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效 。最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低，实为神奇的煲汤佳品，在民间享有“豆中之王”的美称 。不过这种豆似乎比较少见 。【牛奶根花豆炖猪蹄】五指毛桃是广东人常用的煲汤材料，所用部分其实是这种植物的根茎，因叶子形似五指，结像毛桃的果实而得名 。五指毛桃有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿等功效，因此也有“南芪”的称呼 。中医泰斗邓铁涛就认为这不温不燥、性味平和且能补气健脾的南芪非常适合南方湿热的气候使用 。