芝麻木耳拌瓜皮
芝麻木耳拌瓜皮的家常做法主要用料有西瓜皮、木耳和芝麻 。这三种食材一起搭配出的凉拌小菜，口感脆中有软 ， 甜中生香，不仅好吃而且对人体还有很好的补益和调节作用 。学会这道小菜 ， 就会更多了解黑木耳怎么做好吃 ， 以及西瓜皮怎么做好吃的方法 。
西瓜皮不但解热，还有促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢，美白滋润皮肤，淡化痘印的功效 。并且西瓜皮含糖不多 ， 能开胃生津，适于各类人群食用 。
【芝麻木耳拌瓜皮】黑木耳有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用 。常吃黑木耳能清理肺部和消化道 ， 还能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，起到预防动脉硬化，保护血管的作用 。
芝麻木耳拌瓜皮的做法教程：
1、把水发黑木耳洗净泥沙后放入沸水锅里焯水两分钟后捞出冲凉备用 。
2、西瓜皮去外层硬皮，切成条状 。
3、切好的瓜条放碗里，加入少许盐腌10分钟，用凉水漂洗干净，控干水分 。
4、把西瓜皮和木耳放入大碗里 ， 加入少许盐、白糖、鸡精拌匀，然后再淋入少许香油拌匀 。
5、撒上炒香的芝麻即可食用 。
成品图：
芝麻木耳拌瓜皮的做法小技巧：
1、西瓜皮的外层硬皮一定要去的充分，否则口感会有硬芯 。
2、黑木耳要提前几小时，充分泡发炒出来的口感才滑嫩 。
3、可以多放些芝麻，吃着有粒粒口感，嚼着也香 。
芝麻木耳拌瓜皮的简单家常做法就介绍到这里，相信这么简单的做法大家一看就会了 。需要学习的就是这种搭配，和调味的方式 。秋燥很容易引起咽炎和便秘，多吃这道芝麻木耳拌瓜皮就会有很好的改善作用 ， 所以，建议可以每天来一盘 。