剁椒炒苦瓜
剁椒炒苦瓜主要取材于剁椒和苦瓜，其中剁椒中含有丰富的辣椒素，可以帮助人体消化 ， 从而可以排除体内毒素 ， 另外它也还有开胃的作用，苦瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内的垃圾和毒素，从而达到瘦身美体的作用，两者搭配在一起不仅开胃 ， 瘦身效果也很好 。
剁椒炒苦瓜的做法教程：
【剁椒炒苦瓜】1、苦瓜去籽，洗干净，切片备用 。
2、热锅入油，放入苦瓜，翻炒几分钟至苦瓜熟透 。
3、在放入剁椒翻炒均匀即可 。
成品图：
剁椒炒苦瓜的美味小窍门：
1. 苦瓜把白瓤去掉，焯一下，就不会那么苦，不过不要焯太长时间 ， 否则就软了 。
2.这里用的是腌制的剁椒，有咸味 ， 所以没有放盐 。
剁椒炒苦瓜的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，特别是正在减肥的朋友们一定要试一下这道美食，还你一个苗条的身姿 。