明太鱼豆芽汤
明太鱼豆芽汤主要取材于明太鱼和豆芽这两种食材,明太鱼是一种高蛋白低脂肪的美味鱼类,它吃起来味道清爽,鲜美美味,因为其本身脂肪含量少,所以正在减肥的朋友们也可以甩开膀子吃啦,豆芽有清热去火的功效,所以将两者搭配,很是适合夏季食用 。
明太鱼豆芽汤的做法教程:
1.明太鱼去内脏洗净,切成段,葱姜切好备用,豆芽去根洗净 。
2.锅中坐水,放入明太鱼段和葱姜 , 大火烧开,锅开后,撇去浮沫 。
3.明太鱼煮10分左右后放入豆芽,再煮5分左右,放入牛肉粉和少许盐调味 。
【明太鱼豆芽汤】4.最后放入葱蒜末搅匀即可(喜欢吃辣的也可以放些辣椒面) 。
成品图:
明太鱼豆芽汤的美味小窍门:
1.此汤不用放油就是清水煮 。
2.喜欢吃辣的可以放些辣椒面 。
3.我这个是即食的海带,水泡开就可以吃的,没有也可不放,要是干海带或新鲜的就要和豆芽一起放了 。
明太鱼豆芽汤的做法介绍到这里就结束了 , 喜欢的朋友可以试着做一下,夏季炎热酷暑,心烦气躁吃什么?来一道明太鱼豆芽汤吧,营养美味又健康 , 很是不错的呢 。