莲藕胡萝卜汁
莲藕胡萝卜汁主要取材于莲藕和胡萝卜，两种蔬菜搭配在一起再加上酸酸的柠檬汁，很是美味的呢，它也是一道蔬菜类很美味健康的饮品，它的营养价值虽然很高，但是脂肪的含量却非常低，并且在选材方面也是很实惠的 ， 它含有十分丰富的维生素C和粗纤维，可以帮助消化、防止便秘，从而排除体内毒素 。
莲藕胡萝卜汁的做法教程：
1、准备好所有食材 。莲藕洗净 ， 切成小块 。胡萝卜洗净，切成小块 。
2、依次把胡萝卜、莲藕、冰糖 ， 加入料理机内，并挤入1/4个柠檬的柠檬汁 。
3、加入300毫升的凉开水 。搅拌成汁 ， 即可食用 。
成品图：
莲藕胡萝卜汁的美味小窍门：
1、莲藕要选嫩一点的，榨出的汁味道更好 。
2、冰糖的量依据个人喜好 。
3、也可选择过滤后饮用 。
【莲藕胡萝卜汁】莲藕胡萝卜汁的做法介绍到这里就结束了，大家在这个炎热酷暑的夏天可以来上这么一道美味的蔬菜果汁，让你舒心又健康 。