6道好吃的家常菜做法,荤素搭配,怎么吃都不腻,孩子补充营养!

鱼香茄子

6道好吃的家常菜做法,荤素搭配,怎么吃都不腻,孩子补充营养!

食材
茄子,大葱,生抽,淀粉,醋,白砂糖,蒜,小葱,
做法
1、茄子、大葱、蒜切好 。
2、调汁: 陈醋,生抽,白糖,水,淀粉调成汁待用 。
3、茄子倒锅中 , 炸的变小变色,起锅控油 。
4、少油,放入半勺豆瓣酱,葱段蒜瓣 , 炒香 。
5、倒茄子,倒调汁翻炒,直到收汁 , 起锅放香葱 。
湘味小炒鸡
6道好吃的家常菜做法,荤素搭配,怎么吃都不腻,孩子补充营养!

食材

童子鸡 , 香菇,青辣椒,朝天椒,蒜 , 姜,老干妈,
做法
1、鸡剁小块 , 油烧至冒烟,倒入鸡块翻炒 。
2、炒八成熟,加老干妈,继续煸香,盛出 。
3、香菇切条,倒入锅里用剩的底油抄 。
4、姜辣椒蒜等一同倒入 , 炒香,加点儿生抽 。
5、将做好的鸡块倒入 , 翻炒,加味精 , 出锅 。
青椒炒猪耳
6道好吃的家常菜做法,荤素搭配,怎么吃都不腻,孩子补充营养!

食材

尖椒,猪耳朵,红椒 , 姜蒜,
做法
1、准备好卤猪耳朵 , 买现成的最好,切小条 。
2、青红椒丝和拍碎的大蒜瓣 。
3、锅中烧少许油,下青红椒丝、大蒜瓣翻炒 。

4、青椒微微发软后下入猪耳朵条 。
5、加料酒、盐和胡椒粉 , 翻炒均匀,装盘 。
金钱蛋
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食材
鸡蛋 , 蒜,青椒,红椒,老干妈,生抽
做法
1、鸡蛋煮熟,切片 , 中火将鸡蛋煎至两面金黄 。
2、蒜拍一下,青红椒切圈圈 。
3、锅内留底油,大蒜 爆香,放青红椒,老干妈 。
4、放煎好的鸡蛋翻炒,加一点生抽 , 辣椒断生即可 。
醋溜藕片
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食材
藕,青椒,陈醋,生抽,糖
做法
1、藕洗净,去皮切薄片,清水洗两遍,控干备用 。
2、配菜切小块 , 葱姜切末备用 。
3、油热,放葱姜呛锅 , 放藕片翻炒几下 。
4、倒陈醋、生抽、糖,青椒继续翻炒几下 。
5、加点盐,生抽调味,开吃 。
西兰花炒脆皮肠
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食材

西兰花,脆皮肠 , 色拉油,盐,美味鲜酱油,蒜
做法
1、西兰花切小朵,脆皮肠切十字 。
2、加1勺盐和少许油,开水焯西兰花2分钟 。
3、油锅蒜籽爆香,放脆皮肠 。
4、放西兰花,加少量盐和美味鲜酱油 。
5、翻炒均匀,即可起锅 。
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