今天用洋葱分享一道好吃的 ， 做法简单 ， 营养美味 ， 几乎没有热量，特别适合减肥的朋友们，洋葱有着“蔬菜皇后”的美称 ， 对人体很有好处 。
洋葱富含丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒 ， 纤维质等，具有很多其他食物不可替代的健康功效 。
早餐洋葱饼1、准备洋葱1个、鸡蛋2个、青椒1个、胡萝卜一个 。
2、首先把洋葱切成细丝，装入碗中 。
【洋葱打入2个鸡蛋，没想到这么好吃，减脂减肥，营养早餐一看就会】
3、胡萝卜切成细丝，青椒也切成细丝 。
4、把三样放在一起 。
5、碗中打入2个鸡蛋 ， 和这些配菜充分的搅拌均匀 。
6、加入适量盐、十三香、2勺面粉、2勺淀粉 。
7、搅拌成没有干粉的菜糊就行，加入淀粉成型更快 。
8、锅内刷一层油，等待锅热 。
9、把搅拌好的菜糊倒入锅中，铺平压实 。
10、等成型后，在翻另外一面，两面金黄色，按下回弹就可以了 。
11、切成自己喜欢的形状 ， 味道鲜美，特别宣软 。
小贴士切洋葱的时候，里面的硫化物会发生反映，刺激流出眼泪，教你一个小窍门，洋葱放在冰箱里冷藏10—15分钟后再切，亲测好用 。
面糊搅拌好，是半滴落的状态即可 。
第一次没学会的，那就先收藏一下，想学的时候可以翻出来 。
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