进入冬季以后，山东的气温已经骤降-4度，天气越来越冷了，应当注意保暖，增强自身免疫力，人见人爱的白萝卜就是不错的选择，营养美味，食疗佳品，还耐储存，却只卖8毛钱一斤，经常给家人食用，身体强壮了，也可以起到很好的御寒作用 。
冬天的萝卜营养可赛过人参，今天分享一道最营养的做法，加上（蜂蜜、枸杞）这两样上锅蒸一蒸，对润肺止咳有帮助，滋补又营养，成品特别漂亮，我家隔几天就做一次 ， 家人、孩子没有干咳 。
主料：白萝卜
配料：蜂蜜、枸杞
1、准备白萝卜2根，蜂蜜适量，枸杞放入水中，浸泡一会儿 。
2、白萝卜削去外皮，去掉头尾两端，切成4里面的厚段，用勺子把中间挖掉，注意别挖穿，避免蜂蜜渗漏 。
3、把蜂蜜装入萝卜盅里面，装入8分满即可，太满溢出就浪费了 。
【冬天来临，萝卜加上这2样蒸一蒸，润肺止咳很有效，成本也就3块钱】4、把泡好的枸杞捞出，撒在蜂蜜上，即可上锅蒸 。
5、普通蒸锅要蒸40分钟，好的蒸锅要蒸30分钟，萝卜要充分熟透，浸入汁水，最好选择深一些的盘中，避免汁水流出 。
6、时间到了 ， 取出蒸好的萝卜，果肉和汁水非常完美 ， 挑食的小朋友也爱吃，甜滋滋的 。
8、白萝卜和蜂蜜有着活血化瘀的功效，还能止咳，营养丰富，用来当食疗，最合适不过了，在睡前食用，还能有个好睡眠 。
营养滋润，小朋友每人一块 ， 一会就吃光了，喜欢的朋友可以试一试 。
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