立夏已过，随着气温的慢慢升高，城市的夜晚也开始弥漫着烧烤香和浓浓的酒香 。
夏天的夜晚，最快乐的事，就是与朋友、家人在街边吃上几串烧烤，喝上2杯小酒，再吹吹晚风，畅聊一下人生！
在享受美味、谈天说地的同时，饮酒也需要谨慎，夏季喝酒，牢记“3不喝” ， 益处多，这样身体不受苦，才能健康安稳度夏 。
1、不混着喝酒
到了夏天，夜市摊上的冰镇啤酒，着实是让人心动 ， 消暑解乏来瓶冰镇啤酒是最好不过的了 ， 但是要注意了，如果将冰啤酒与白酒、红酒或者其他洋酒混着一起喝，危害可就大了 。
不同酒之间的酒精度数是不同的，人体对其接受的程度也不同，在同一时间内摄入不同度数的酒，身体难以适应 。
而且啤酒含有大量气体 ， 与不同度数的酒精在体内相互作用“翻江倒海”，会导致肠胃极度不适 。
因此，不要贪图一时的爽快去混着喝酒，也不要拿身体跟酒精抗衡，喝酒图的是舒服 ， 千万别给自己找罪受 。
2、不空腹喝酒
夏天最忌讳的就是拿冰啤酒当水喝，饭还没吃到嘴里，先灌了一瓶酒下肚，你觉得这样很解暑，但肠胃它做不到啊 。
【夏季饮酒需谨慎，牢记“3不喝”，身体不受苦，健康安稳度一夏】
空腹喝酒对肠胃的刺激那是相当大的 ， 酒精进入身体内，没有食物的保护，直接刺激到肠胃，肠胃分泌的胃酸，没有食物的分解还会反噬肠胃，就这一个胃，也承担了太多了吧 。
长夜漫漫 ， 急什么，不如先吃两串烤肉，再喝酒 。
3、不要喝冰白酒
有些朋友就说了，我不爱喝啤酒，只爱喝白酒 ， 天气热，我加两块冰进去，既喝得爽，又没有啤酒那么多的气，聪明吧？
这是聪明反被聪明误 ， 喝白酒时千万不要加冰块或者冰镇 。
加了冰块的白酒，酒质会变差，冰块会稀释白酒，影响原有的口感，同时还会破坏酒体平衡，导致一些有害物质挥发出来，影响人体健康 。
都说冬病夏治，夏天 ， 喝点常温白酒，出出汗，排排毒，既享受了美味 ， 也去了湿气，这不是一举两得吗 。
说到这里，夏天喝酒除了要记住上面“3不喝”外，喝什么酒，也相当重要 。
建议爱喝酒的朋友选择纯粮酿造的酒来喝，纯粮发酵，没有额外的添加，喝起来更放心，不知道怎么选的可以看看下面2款，都是酒友们口口相传的优质纯粮酒：
君中元私藏酒这款酒产自贵州仁怀，酿造人是李兴发（酱酒之父）的徒弟曾传政 。
其酒厂距茅台厂不过百米，原料、酿造环境皆与“飞天”一致 。
大曲坤沙酿造工艺，1年制6年陈的优级酱香酒 ， 酒质上乘，酒香浓郁 。
开瓶喷香 ， 酱香突出；入口爆香，醇厚细腻，酱香包裹着焦香、陈香、花果香，交相绽放，层层递进，宛如一场味觉盛宴；杯酒下肚 ， 直觉浑身通畅舒适，口中阵阵余香，让人忍不住再喝上几口 。
虽然这款酒名气不大，但价格便宜性价比超高，当地老百姓都爱喝 。
莲花白酒“情之天上莲花白，压尽人间竹叶青”这是元公给予这款酒的高度评价 。
莲花白酒选用万寿山昆明湖所产的莲花花蕊入酒酿造，再配以当归、黄芪、何首乌、等20多种名贵药材进行蒸、炼、调配而成 。
且这款酒的酒精度数不高 ， 酒体相当柔和，因加入了莲花 ， 整体酒香带有淡淡的花香味 。
入口品尝，酒香充溢，绵甜滋润，清爽不刺激，细细品尝，带有一丝丝中草药的香味 ， 微苦，回甘明显 。
其实幸福很简单，在忙碌的生活中也要学会慢下脚步，在夏天，带上瓶好酒，约上许久不见的朋友，去吃烧烤吧～