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灵菇菌的作用及灵菇酸奶的做法视频
每半斤鲜奶大约两汤匙灵菇 ， 24小时后，用塑料漏斗过滤出奶 ， 使用塑料或木质汤匙压净奶，喝下排出的培养液 。用清凉的凉开水（忌用自来水）清洗灵菇，然后放回干净的容器内（必须是陶瓷或玻璃制品） ， 再注入半斤鲜奶，盖好容器盖（应有透气孔若干）放于室温下（约16度左右，参考温度），但不能放冰箱里，培养液要连服20天，每日于睡前服用，服用20天后，间隔服用10天，按此顺序服用 ， 直到身体恢复健康 。在不服用的10天间隔里，每天必须坚持清洗并用鲜奶浸泡，同以往一样滋润它 ， 以防止减低药效或死去 。健康的灵菇17天长大一倍，这时即可分割使用，请勿使用酸奶粉，勿使灵菇接触金属 。藏灵菇是天然野生制酸奶的唯一菌种,由藏灵菇制成的酸奶,只有藏灵菇和鲜牛奶，丛森扒无需加热,含有100/%的乳酸活菌,绝无任何添加成份:如增稠剂,添加剂,甜味素,防腐剂,调味素等.常食之可增强身体抵抗力,具有:1.补春颤钙,2.氨基酸,3降血压,防止脑出血,4.降血脂,防止心脏病,每天喝250毫升,不吃降血脂药,-星期能降下渗昌血脂.5.软化血管,防止老化,6.润肠通便,排毒养颜,尤其肠癌患者,7.不含糖,更适合糖尿病患者8.胃病患者,9.护发保黑发亮,防止白发,促使白发转黑.10.常饮可增加身高.增加身体免疫力.但牛奶中培养时，很多的杂菌也在大量的繁殖，有益、有害菌混杂 ， 究竟最后谁战上风很难说，一旦被有害菌侵入体内 ， 很容易引起肠炎等疾病 。
【灵菇菌的作用及灵菇酸奶的做法视频 灵菇菌的作用及灵菇酸奶的做法】很简单哦，只要将牛桥族奶放在干净的容器里再放入西藏灵菇就可以了 ， 不过容器里不能见生水，不能见油 。春夏秋天室温敏好就可以了，冬天需要放在离暖气较近的地方 。一般情敏拿弊况下，一天就OK了 。
将灵菇用凉开水洗咐信净 ， 放入非金属的容器内倒入半斤纯鲜奶（不能用加钙加锌奶），24小时就成一杯酸奶，在睡前饮用，然后衡喊轮再洗净灵菇．再渗蚂加奶．