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沙虫干的做法
一、沙虫冬瓜汤原材料：沙虫干8-10根（8cm长每根）、东瓜适量、葱段少量、盐一点点、油适量 。
作法：
1.沙虫干买回来先去沙包，裁开，不必泡 。一根先正中间划开 ， 再裁成2段 。
2.油少量，不必烧太热了，下沙虫干炸到掉色，大概十几二十秒 。放水，煮10十分钟上下，汤会渐渐地泛白的 。
3.煮的时候下东瓜切成片 。大葱切割成葱段 。
4.汤泛白就下东瓜，加一点盐，煮开以后出锅撒大葱就好了 。
二、沙虫干牛鳅鱼头汤
原材料：沙虫2两，双手合十瓜1斤冲谨 ， 瘦肉4两，牛鳅鱼1条，茨实1两 ， 淮山5片
做法：
1.沙散喊基虫干先自来水浸软，裁开清理沙虫中之沙 。
2.瘦肉洗净，出水量 。牛鳅鱼去鳞，洗净 ， 用少量油把两侧煎至微淡黄色 。
3.茨实及淮山先自来水浸软 。
4.双手合十瓜削皮红枣去核，洗净，割开块状 。
5.锅中引入适量冷水 ， 添加全部原材料 ， 用走红煲20分钟，转小火煲3个钟头就可以，放盐调料，就可以趁着热喝，双手合十瓜可以用生抽蘸来吃 。
三、沙虫汤
原材料：天麻6片，川弓2一小块 ， 沙虫10条上下，桂圆肉6颗，瘦肉500克 ， 剁椒鱼头大半个 ， 米酒适量，姜片适量，盐适量 。
做法：渗蔽
1.先将沙虫放到凉水里泡1个钟头，洗净备用 。
2.把别的全部原材料洗净 。天麻片用开小水泡数分钟 。
3.瘦肉切割成块状，用沸水煮10分钟上下 。剁椒鱼头用锅中煎出香气来 。
4.把全部原材料放进器皿，添加3-4斤纯净水 。
5.首先用走红隔水炖 ， 水烧开以后改成文火再次炖4个钟头上下 。
四、沙虫丝瓜汤
原材料：沙虫、丝瓜、姜
做法：
1.放姜 ， 水滚放丝瓜
2.煮滚放瘦肉
3.然后放沙虫
4.最终放调味品
五、沙虫干瘦肉汤
原材料：猪瘦肉500克，沙虫干50克，淮山50克，枸杞30克，桂圆肉25克，姜片2片，食用盐适量 。
作法：
1.猪瘦肉洗净，切片 ， 焯水 。淮山、枸杞、桂圆肉泡浸 ， 洗净 ， 沙虫干用温浸水开 ， 洗净，生姜片洗净 。
2.将适量冷水放进煲内，烧开后添加以上原材料，猛火煲滚后改成温火煲2钟头，放盐调料就可以 。
最简单的就是制作一个汤，或者是也会选择用干沙虫熬一个粥，直接炒着吃也非常老磨的不错乎培 ， 侍顷斗还可以煮着吃，泡着吃，炸着吃，这些都是非常简单的菜 。
可带斗以搭配食材炒着吃，或者是用来炖汤，也可以熬粥，还可以腌着吃，或者是用来煮面条，这些族行拿吃法都是不错的 ， 是可以保证这种食物的营养兆搭价值的 。
把干沙漏桐慧虫一头去掉，搓搓里面，有的轮梁沙子，把沙返答子清理干净即可 。锅里放油爆炒一下，闻到香味，微焦即可，出锅撒点盐即可 。
可以用来油炸，可以用来熬汤，也可以用来熬粥，可以和黄瓜一起炒，也可以和虫草一起熬粥 。
沙虫干的做法和吃法
一、沙虫冬瓜汤原材料：沙虫干8-10根（8cm长每根）、东瓜适量、葱段少量、盐一点点、油适量 。
作法：
1.沙虫干买回来先去沙包 ， 裁开，不必泡 。一根先正中间划开，再裁成2段 。
2.油少量，不必烧太热了，下沙虫干炸到掉色，大概十几二十秒 。放水 ， 煮10十分钟上下 ， 汤会渐渐地泛白的 。
3.煮的时候下东瓜切成片 。大葱切割成葱段 。
4.汤泛白就下东瓜，加一点盐，煮开以后出锅撒大葱就好了 。
二、沙虫干牛鳅鱼头汤
原材料：沙虫2两，双手合十瓜1斤冲谨 ， 瘦肉4两 ， 牛鳅鱼1条，茨实1两 ， 淮山5片
做法：
1.沙散喊基虫干先自来水浸软，裁开清理沙虫中之沙 。
2.瘦肉洗净 ， 出水量 。牛鳅鱼去鳞 ， 洗净 ， 用少量油把两侧煎至微淡黄色 。
3.茨实及淮山先自来水浸软 。
4.双手合十瓜削皮红枣去核，洗净，割开块状 。
5.锅中引入适量冷水，添加全部原材料，用走红煲20分钟，转小火煲3个钟头就可以，放盐调料，就可以趁着热喝，双手合十瓜可以用生抽蘸来吃 。
三、沙虫汤
原材料：天麻6片，川弓2一小块 ， 沙虫10条上下 ， 桂圆肉6颗，瘦肉500克，剁椒鱼头大半个 ， 米酒适量，姜片适量，盐适量 。
做法：渗蔽
1.先将沙虫放到凉水里泡1个钟头，洗净备用 。
2.把别的全部原材料洗净 。天麻片用开小水泡数分钟 。
3.瘦肉切割成块状，用沸水煮10分钟上下 。剁椒鱼头用锅中煎出香气来 。
4.把全部原材料放进器皿，添加3-4斤纯净水 。
5.首先用走红隔水炖 ， 水烧开以后改成文火再次炖4个钟头上下 。
四、沙虫丝瓜汤
原材料：沙虫、丝瓜、姜
做法：
1.放姜，水滚放丝瓜
2.煮滚放瘦肉
3.然后放沙虫
4.最终放调味品
五、沙虫干瘦肉汤
原材料：猪瘦肉500克，沙虫干50克，淮山50克，枸杞30克，桂圆肉25克，姜片2片，食用盐适量 。
作法：
1.猪瘦肉洗净，切片 ， 焯水 。淮山、枸杞、桂圆肉泡浸，洗净，沙虫干用温浸水开 ， 洗净，生姜片洗净 。
2.将适量冷水放进煲内，烧开后添加以上原材料，猛火煲滚后改成温火煲2钟头，放盐调料就可以 。
最简单的就是制作一个汤 ， 或者是也会选择用干沙虫熬一个粥，直接炒着吃也非常老磨的不错乎培，侍顷斗还可以煮着吃，泡着吃，炸着吃，这些都是非常简单的菜 。
可带斗以搭配食材炒着吃，或者是用来炖汤，也可以熬粥 ， 还可以腌着吃 ， 或者是用来煮面条，这些族行拿吃法都是不错的，是可以保证这种食物的营养兆搭价值的 。
把干沙漏桐慧虫一头去掉，搓搓里面，有的轮梁沙子 ， 把沙返答子清理干净即可 。锅里放油爆炒一下，闻到香味，微焦即可，出锅撒点盐即可 。
可以用来油炸，可以用来熬汤，也可以用来熬粥，可以和黄瓜一起炒，也可以和虫草一起熬粥 。
干沙虫最简单的做菜方法你都知道哪些呢
沙虫干的做法如下：镇返1.用剪刀把沙虫剪开 ， 然后用牙刷刷里面的沙，千万不要湿水 。
2.把铁锅烧红，放一点油，不能多，把沙虫放到铁锅里面干炒，开小火，小心弄糊，当沙虫有点卷的时候你就用筷子把沙虫取出 。
3.速用水洗 ， 跟着就放在水里泡 ， 还是会有沙子沉底的 。煮汤或者煮粥的时候就把沙虫捞出把泡沙虫的水倒到汤里一起煮 ， 小心碗底的沙子 。
注意：切不可将未经炒黄的沙虫直接泡浸，否则煮出的沙虫汤没有鲜美的味道 。
沙虫干的吃法有多种，可以煮粥 ， 也可煲汤，炒菜等等，下面简单介绍一下其中几种吃法：
沙虫粥：
先洗沙虫 ， 把沙虫干一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，也许有余沙 ， 把它去干净 。干的放点油爆一爆，闻到香味 ， 微焦就可以了 。把爆过的沙虫干陪竖放水里，再正常煮粥就可以了，煮瘦肉粥芦旅大就很好 。不爆过，不出味的 。
2.沙虫干牛鳅鱼汤：
基本材料：沙虫2两，合掌瓜1斤，瘦肉4两，牛鳅鱼1条，茨实1两 ， 淮山5片 。
昆虫有很多是补品，如禾虫、蝎子及今次用来煲汤的沙虫，沙虫是产於湛江海域一带，新鲜的沙虫用来白灼有鹅肠和土鱿的鲜味，而干最好用来煲汤了，汤味清甜又滋阴，是体弱人士的最佳清补食疗 。
沙虫的做法
一、沙虫冬瓜汤原材料：沙虫干8-10根（8cm长每根）、东瓜适量、葱段少量、盐一点点、油适量 。
作法：
1.沙虫干买回来先去沙包，裁开，不必泡 。一根先正中间划开，再裁成2段 。
2.油少量，不必烧太热了，下沙虫干炸到掉色，大概十几二十秒 。放水，煮10十分钟上下，汤会渐渐地泛白的 。
3.煮的时候下东瓜切成片 。大葱切割成葱段 。
4.汤泛白就下东瓜，加一点盐，煮开以后出锅撒大葱就好了 。
二、沙虫干牛鳅鱼头汤
原材料：沙虫2两，双手合十瓜1斤冲谨，瘦肉4两，牛鳅鱼1条 ， 茨实1两，淮山5片
做法：
1.沙散喊基虫干先自来水浸软，裁开清理沙虫中之沙 。
2.瘦肉洗净，出水量 。牛鳅鱼去鳞，洗净 ， 用少量油把两侧煎至微淡黄色 。
3.茨实及淮山先自来水浸软 。
4.双手合十瓜削皮红枣去核，洗净 ， 割开块状 。
5.锅中引入适量冷水，添加全部原材料 ， 用走红煲20分钟，转小火煲3个钟头就可以，放盐调料，就可以趁着热喝，双手合十瓜可以用生抽蘸来吃 。
三、沙虫汤
原材料：天麻6片 ， 川弓2一小块，沙虫10条上下 ， 桂圆肉6颗，瘦肉500克，剁椒鱼头大半个，米酒适量，姜片适量，盐适量 。
做法：渗蔽
1.先将沙虫放到凉水里泡1个钟头，洗净备用 。
2.把别的全部原材料洗净 。天麻片用开小水泡数分钟 。
3.瘦肉切割成块状，用沸水煮10分钟上下 。剁椒鱼头用锅中煎出香气来 。
4.把全部原材料放进器皿 ， 添加3-4斤纯净水 。
5.首先用走红隔水炖，水烧开以后改成文火再次炖4个钟头上下 。
四、沙虫丝瓜汤
原材料：沙虫、丝瓜、姜
做法：
1.放姜，水滚放丝瓜
2.煮滚放瘦肉
3.然后放沙虫
4.最终放调味品
五、沙虫干瘦肉汤
原材料：猪瘦肉500克，沙虫干50克 ， 淮山50克，枸杞30克 ， 桂圆肉25克，姜片2片，食用盐适量 。
作法：
1.猪瘦肉洗净，切片，焯水 。淮山、枸杞、桂圆肉泡浸 ， 洗净，沙虫干用温浸水开，洗净，生姜片洗净 。
2.将适量冷水放进煲内，烧开后添加以上原材料 ， 猛火煲滚后改成温火煲2钟头 ， 放盐调料就可以 。
最简单的就是制作一个汤，或者是也会选择用干沙虫熬一个粥 ， 直接炒着吃也非常老磨的不错乎培，侍顷斗还可以煮着吃，泡着吃，炸着吃，这些都是非常简单的菜 。
可带斗以搭配食材炒着吃，或者是用来炖汤，也可以熬粥 ， 还可以腌着吃，或者是用来煮面条，这些族行拿吃法都是不错的，是可以保证这种食物的营养兆搭价值的 。
把干沙漏桐慧虫一头去掉，搓搓里面 ， 有的轮梁沙子，把沙返答子清理干净即可 。锅里放油爆炒一下 ， 闻到香味，微焦即可，出锅撒点盐即可 。
【沙虫干的做法和吃法 沙虫干的做法】可以用来油炸，可以用来熬汤，也可以用来熬粥 ， 可以和黄瓜一起炒，也可以和虫草一起熬粥 。