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月子意米饭的做法大全
薏米饭的主要做法：薏苡仁100克、虾仁50克、瘦猪肉50克
豆腐2块、水发香菇4枚、胡萝卜1个、粳米100克、青豆
生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量
1、将薏米仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮
2、用生姜汁、黄酒浸虾仁，拌少许淀粉，焯熟
3、生姜切丝 ， 与瘦肉末拌匀 ， 用油炒熟
4、香菇、胡萝卜切丝，豆腐油炸
5、粳米淘净，与薏苡仁、香菇一同入锅，加入鲜汤和清水适量，酌加调料 ， 煮饭，饭快熟时加入虾仁，撒入焯过的青豆，稍晌纳宏焖即成
美食特色：
美肌肤，泽容颜 。适用于皮肤粗糙者 。薏苡仁味甘、淡 ， 性凉，有清热利湿、健脾补肺、润燥美肤等功效
营养价值：
1、豆腐能清热解毒、和中润燥、宽肠降浊、美容嫩肤 。香菇能健胃益气、滋补强壮
2、胡萝卜具有健脾、化滞的功能 。虾仁补肾壮阳 。猪肉宴册有滋阴润燥作用，能茄仿令皮肤滋润、有光泽 。
月子餐薏米饭的做法
薏米饭的主要做法：薏苡仁100克、虾仁50克、瘦猪肉50克
豆腐2块、水发香菇4枚、胡萝卜1个、粳米100克、青豆
生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量
1、将薏米仁洗净 ， 用热水浸一夜后捞起，加水略煮
2、用生姜汁、黄酒浸虾仁，拌少许淀粉，焯熟
3、生姜切丝，与瘦肉末拌匀，用油炒熟
4、香菇、胡萝卜切丝，豆腐油炸
5、粳米淘净 ， 与薏苡仁、香菇一同入锅，加入鲜汤和清水适量，酌加调料，煮饭，饭快熟时加入虾仁，撒入焯过的青豆 ， 稍晌纳宏焖即成
美食特色：
美肌肤，泽容颜 。适用于皮肤粗糙者 。薏苡仁味甘、淡，性凉 ， 有清热利湿、健脾补肺、润燥美肤等功效
营养价值：
1、豆腐能清热解毒、和中润燥、宽肠降浊、美容嫩肤 。香菇能健胃益气、滋补强壮
2、胡萝卜具有健脾、化滞的功能 。虾仁补肾壮阳 。猪肉宴册有滋阴润燥作用，能茄仿令皮肤滋润、有光泽 。
薏米粥的功效及做法有什么
1、主料：薏米100克、大米20克、玉米碴30克 。辅料：水适量 。把薏米洗净 ， 浸泡5小时以上 。把玉米碴、大米洗净，和泡好的薏米混合 。将其放入电压腔颂力锅 ， 加适量水 。选择煲粥键 。压力锅泄压后即成 。盛入碗中，即可食用 。伍轿郑2、薏米粥的功效：
（1）对于泌尿系统具有很大的保护作用 ， 具有利尿通淋的作用 。可以帮助身体排除结石 。
（2）可以促进身体的帆键血液循环，加快新陈代谢 。具有去除水肿的功效，能够帮助人体减轻体重 。
（3）具有健脾益胃的功效，可以润肤祛斑，有助于治疗多种妇科病 。祛除面部的雀斑，湿疹，对于青春期的少女具有祛痘的作用 。
合理的月子餐百度宝宝知道
6收藏再过一个月自己就该坐月子了 ， 收藏了一些自己认为合理有用的月子粥，汤，下奶食谱，会不断更新的 。把自己月子里好东西分享给大家 。
62菜谱
胡萝卜米豆浆
胡萝卜、玉米、米、黄豆、水
25做过
惠妈妈hui
花生牛奶
花生、牛奶、银耳、麦片、清水、冰糖
15做过
美食情书
大米花生糊（豆浆机版）
大米克、花生30克、姜片5片、燕麦片10克、水（根据自家豆浆机的刻度）
10做过
好吃一踏
超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤
南瓜（去皮去籽）、淡奶油（可用牛奶代替 ， 但就没那么香浓）、牛奶、盐、黑胡椒碎
综合评分8.3（140做过）
cathy_苏
奶香紫薯燕麦糊
小紫薯、免煮燕麦、牛奶、蜂蜜
36做过
TheRed
抹茶红豆年糕
豆腐布丁、红豆汤、糯米粉、调味奶油奶酪、抹茶粉
17做过
呤儿
芋圆红豆奶茶
红薯（或芋头、紫薯）、鲜牛奶、红豆、砂糖、马铃薯粉、木薯粉（或红薯粉）、冰糖、红茶、炼乳
综合评分8.0（476做过）
红豆馅儿桃馒头
红豆黑米酒酿粥
红豆、黑米、酒酿、红莲、红枣、粳米、糯米、红糖
综合评分8.0（244做过）
4角冰棍
四物汤
当归、川芎、白芍、熟地
综合评分8.7（130做过）
陆阿姨汤馆
当归红枣鸡蛋汤
当归、红枣、鸡蛋、红糖
综合评分8.2（236做过）
爱厨房
当归枸杞炖鸡
草原绿鸟鸡、当归、枸杞、葱、姜、绿鸟鸡调料
6做过
大吃包
补血营养米糊
生米、核桃、花生、红枣
22做过
Snow-19
养发补血八宝粥
黑米、红豆、黑豆、薏仁、糯米、芝麻、首乌粉、红枣、莲子、枸杞、老红糖
10做过
贇儿
补气血茶
大红枣、桂圆肉、枸杞、红糖、蜂蜜
0做过
Potato_xxj
喝完满脸胶原蛋白的银耳汤
银耳、红枣桂圆、枸杞、莲子、百合、玫瑰、黄冰糖or红糖
【月子餐薏米饭的做法 月子意米饭的做法大全】综合评分7.5（158做过）
某一某同学
补血养心红豆粥
红豆、大米、红糖、新会陈皮
49做过
莫言catlam
木瓜花生猪骨汤
猪骨、半生熟木瓜、花生、姜、蜜枣、陈皮
2做过
dpyoung
美龄粥
豆浆、水、糯米、粳米、山药、枸杞、冰糖/干玫瑰花
综合评分8.4（1347做过）
Sunshroom
红枣红豆薏仁牛奶粥
红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶
综合评分8.4（1355做过）
粽子大人
玉米胡萝卜香菇粥
大米、甜玉米、胡萝卜、香菇、葱
综合评分8.5（379做过）
依依美食
黄豆花生猪脚汤
猪脚、黄豆、花生、葱姜、料酒、盐
综合评分7.6（825做过）
简单煮意
汤豆腐
嫩豆腐、香菇、金针菇、鳕鱼、大葱、胡萝卜、昆布（干海带）、柴鱼片、酱油、味啉、白芝麻、糖
32做过
Elephant-Cafe
红枣桂圆枸杞红糖水
若羌红枣、枸杞、桂圆、红糖、水
综合评分8.4（414做过）
坨坨妈
小米山药粥
山药、小米、白糖
综合评分6.9（172做过）
红姨食坊
香菇鸡肉粥
大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐
综合评分7.7（964做过）
随心煮意
鲜奶炖木瓜
木瓜、鲜牛奶、清水、冰糖
综合评分7.2（1619做过）
幸福-Apple
木瓜红枣雪耳奶
木瓜一个、雪耳半个、红枣、纯奶、冰糖
4做过
茵媽-
产后下奶之通草猪蹄汤
猪蹄（猪手）、通草、白芷、王不留荇、防党、当归、别甲、北芪、盐
3做过
莫言catlam
炒茄子
茄子、葱末、姜末、蒜末、泡辣椒、郫县豆瓣、盐、花椒粒、生姜丝、料酒、生抽、老抽、香醋、白糖、干淀粉、香醋、生抽、料酒、盐、白糖、味精
综合评分7.8（1432做过）
璐稔
猪肉糯米藕
猪绞肉、莲藕、糯米、盐、五香粉、桂皮、香叶、小茴香、生抽、老抽、冰糖
1做过
莫言catlam
南瓜红枣发糕
南瓜、红枣、面粉、发酵粉
综合评分7.5（311做过）
玉池桃红