南瓜甜甜的口感受到很多人的喜爱，吃南瓜还能润肺解燥 ， 可以在秋天的时候多吃南瓜 。比较由于它的膳食纤维含量高 ， 对减肥的人来说也是好食物 。
香甜南瓜盅的做法：
1、小南瓜洗净 ， 用刀切成锯齿状，打开，去掉南瓜籽和瓤 。
2、大米淘洗2次，与切好的蔬菜丁混合，放入南瓜中 。
3、然后，各放一颗冰糖 ， 将南瓜盅摆在烤网上，放进烤箱 。
4、水箱装水，启动“纯蒸汽功能”，100度30分钟 。
5、程序结束后，趁热食用即可 。
成品图：
香甜南瓜盅制作小技巧：
1、若想节约时间 ， 可将米饭蒸熟或炒饭，再放入南瓜里蒸 。2、配料和甜度可根据个人喜好自由调整 。
3、南瓜造型和搭配的食材可百变，自由发挥哈！
【香甜南瓜盅】4、我用的巴科隆蒸汽烤箱 ， 也可以用蒸锅制作 。