胡萝卜柳橙汁的做法简单，一道健康的小饮品，虽然它的原料简单，酸酸甜甜的味道和功效都很好，具有滋润美白皮肤，改善皮肤粗糙和祛除色斑，而且也可以提高人体新陈代谢，使皮肤白皙红润有光泽 ， 还有减肥的功效呢 。
胡萝卜柳橙汁原料：
1、橙子、胡萝卜、小甜桔、柠檬、蜂蜜
胡萝卜柳橙汁的做法：
1、将胡萝卜去皮洗净切小块 。
2、橙子剥出果肉切小块 。
3、桔子去皮剥成小瓣 。
4、将切好的胡萝卜放进榨汁机(我用的是九阳植物奶牛 ， 带榨汁功能) 。
5、将橙肉也放进去 。
6、接着将桔子果肉也一起放入 。
7、放入适量凉水或者纯净水 。
8、选择“果汁”键 。
9、将做好的果汁过滤一下(不介意口感的也可以直接喝) 。
如果不喜欢喝果渣也别浪费了，用制作成胡萝卜柳橙果酱是最佳选择 。
10、挤入少许柠檬汁 。
11、最后调入蜂蜜 。
成品图：
胡萝卜的作用和功效：
改善贫血：胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症 。
增强免疫功能：
胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用 。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力 ， 间接消灭癌细胞 。
有利健康长寿：
胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用 。相关实验结果证明，胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多，而且对对预防 DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大 。早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低 。据美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命 。
橙子的作用和功效：
橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜 。【胡萝卜柳橙汁】吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果 。但对于女性来说 ， 多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率 。
酸酸甜甜，非常好的味道 ， 宝宝也很喜欢喝，经常喝，对皮肤真的很好，剩下的果渣也不要丢掉，兑些牛奶、面粉或者面膜粉做个面膜也很好的，内调外养，内外兼修，呵呵，如果想更好的利用胡萝卜的维A，可以加一匙橄榄油或者维生素E，维A是脂溶性维生素，这样就吸收的更加完全了 。