炎炎夏日,学会一道降火消暑的美食小吃是比不可少的 。今天为大家推荐的一道小吃,用樱桃和苹果来做个酸奶沙拉,营养、美味、美容、减肥还补钙,还有最重要的是味觉的享受 。沙拉酱的热量高,用酸奶来做水果沙拉,不仅减少热量,而且更加营养、更加健康 。做法超简单哟,闲暇之余读读书,一边品味这简单美味的水果沙拉 , 一份简单的幸福、一段美好的时光 。
酸奶水果沙拉的做法:
1.准备好原材料 。2.樱桃清洗干净,我习惯所有水果都用食用小苏打泡一泡,然后很容易就清洗干净了 。
3.将樱桃去蒂去核 。
4.苹果去皮 。
5.将苹果切成小块 , 为了吸引我家宝宝,我用模具刻成了一些花样造型 。
6.将水果装入杯子里 。
7.倒入酸奶即可 。
成品图:
酸奶水果沙拉的小诀窍:
1.樱桃去核稍微麻烦,不过这个樱桃很成熟,而且是自然熟透的,也比较好去除,嫌麻烦的亲们也可以不去除,一边吃一边吐吧,嘻嘻 。
【酸奶水果沙拉】2.苹果容易氧化 , 所以苹果削好后尽快切成小块装入杯子里倒入酸奶 。