地瓜白粥
地瓜是现在这个季节正是食用的一种美味食材，它的营养价值丰富 ， 经常食用地瓜可以防癌抗癌 ， 排毒，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助人体清除体内的垃圾，这道地瓜白粥是地瓜一种比较家常的吃法 ， 和大米一起熬粥，这样更加的容易消化 ， 并且在秋冬季食用一些粥食还有着滋润的作用呢 。
地瓜白粥的做法教程：
1、材料图 。
2、地瓜去皮切块 。
3、汤锅水开后倒入洗好的米，切好的地瓜 ，
4、大火烧开后转小火煮至粥烂 。
成品图：
地瓜白粥的美味小窍门：
1、这种粥水米配料大至比例为10：1 。
【地瓜白粥】2、可以用各种锅具煮粥 ， 随意好了 。
3、根据个人口味儿，吃时可以调入白糖 。
地瓜白粥的做法介绍到这里就结束了 ， 减肥的朋友们可千万不要错过这样一道美食啦，喝起来清淡爽口美味，非常的惹人喜爱，让你在尝到美食的同时轻松变苗条 。